吃素食好吗有坏处吗吗

我想当素食主义以前天天吃肉如果不吃肉会对身体健康有坏处吗
　　素食者应该多吃富含维生素C的食物，以帮助铁的吸收。Omega-3脂肪酸缺乏：Omega-3脂肪酸主要存在于鱼类中，素食者可以通过亚麻籽、核。但素食者可以选择fortifiedplantmilks，juices，andcereals来获取这些营养素。总的来说，当素食主义者并不会对身体健康有害，只要保证营养。

信佛的人忌讳吃什么
　　素食主义是大乘佛教倡导的慈悲法门之一，信佛的人忌讳吃肉类的食物。对菩萨自利利他情怀的践行，断食众生肉腥及对身体有害的葱、蒜、韭、薤等五辛荤。由于一般佛教徒大多生活在社会各个阶层，素食主义也有全面禁食荤腥及每逢佛菩萨圣诞等吃素的不同形式。从营养卫生学这。

女儿十二岁每天吃饭不吃素菜爱吃排骨鱼仔这样饮食有什么危害
　　可以从薯类食物上做些补充。像土豆、地瓜，维生素C含量在蔬菜中也是很高的，处在中上水平。所以不愿意吃菜的孩子要增加薯类摄入量，特别土豆，孩子都喜欢吃，这样给孩子多做几次，而且土豆其他营养也很丰富，也可补充蔬菜吃得少的不足。再就是给孩子经常吃些地瓜也不错。孩子不喜。

159素食全餐的危害有哪些
　　随餐，代餐就属于食品，没什么危害！如果换食，或者吃的量地较大，最好有人指导进行！每个人体质不同，有的会有调理反应！

吃素菜好还是吃荤菜好
　　吃素菜和吃荤菜都有其优点和缺点，具体取决于个人的健康状况、生活方式和饮食偏好。以下是两者的一些对比信息：吃素菜的优点：富含膳食纤维：有助于改善消化系统功能，预防便秘。低脂肪：有助于降低心血管疾病的风险。高维生素C和E含量：这些是强抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的。

孕妇只吃素食会有什么后果
　　吃素食的妇女所生的婴儿，由于缺乏维生素b12，往往会患不可逆的脑损害，婴儿出生三个月后，就逐渐显示出感情淡漠，丧失控制头部稳定的能力，出现头和腕等不自主运动，如不及时治疗，就易引起巨幼细胞性贫血活显著的神经系统损害。

膳美康素食全餐吃了对身体有没有害处
　　膳美康素食全餐就是一款五谷杂粮粥，没什么害处。就像饭一样。还可以均衡营养，调理身体。

素食好不好
　　肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。吃素的好处众所周知，不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品，不但营养素少了，其内含的化学物质及色素也会对人体造成影响；烹调时使用过量油脂，反而造成人体负担。因此，烹煮素食时，就不。

素食有什么好处
　　使体内有害物质实时排出，降低了有害物质对肠壁的刺激损害。减轻肾脏负担：肾功能不全的肾脏病患者来讲，吃素食，可减轻肾脏负担，又不减少蛋白质的摄入量。改善类风湿性关节炎：文献上也有素食可改善类风湿性关节炎之报告。提高免疫力：素食能提高免疫力，可预防慢性病的发生。。

吃素有坏处么
　　你知道吃素的坏处有哪些吗