蛋白质的互补作用是指糖脂肪蛋白质及维生素混合食用以提高

食用黑枣有何用处最佳食用方法
　　黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。黑枣对身体好处很多，适当吃些有利健康。一次别吃的太多了，适可而止就不会有副作用的。

喝酒前是吃维生素B还是吃维生素C作用是什么
　　维生素B有以下几种作用：可以有效补充人体内所缺乏的维生素，促进人体各个组织脏腑中的细胞进行更新、代谢，从而提高人体的代谢率和基础。脂肪、蛋白质的吸收、代谢，促进肝脏对脂肪的吸收、代谢，从而缓解个人的血液脂肪率，同时还可以帮助人体改善对日光的吸收率，缓解个人对日。

鹅蛋的功效与作用及食用方法有哪些
　　蛋白质、脂肪、维生素如维生素A、D、E和矿物质如铁、磷、钙，能够为人体提供必要的营养素。增强体质：适量食用鹅蛋可以帮助身体稳定。作用。食用方法：水煮鹅蛋：将鹅蛋放入冷水中煮沸，煮熟后即可食用。牛奶蒸鹅蛋：将鹅蛋与牛奶混合，加入适量的糖，蒸熟后即可食用。五香。

B族维生素片吃了有什么作用
　　这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这。称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原。

最主要的供能物质是A脂肪B水C糖类D维生
　　人体生活需要的六大类营养物质是：糖类、蛋白质、脂肪、维生素、水和无机盐.其中糖类、蛋白质、脂肪属于大分子有机物，贮存着能量，在人体。但它对人体的生命活动具有重要的调节作用.水和无机盐属于无机物.其中水既是人体重要的构成成分，也是人体各项生命活动进行载体.许多无机。

什么是维生素
　　维生素英语：Vitamin是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量，组成细胞，但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。缺乏维生素会导致严重的健康。

b族维生素片的作用
　　【主要功能】：1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量2、制造血液所需的营养素3、帮助消化吸收的辅助4、帮助肝脏解毒功能5、缓。◆孕妇对所有营养素的需求量都会增加，特别是叶酸。◆吸烟、饮酒或素食者也应该补充维生素B。【建议用量】：每日口服三次，每次一粒。。

维生素B有什么作用
　　22岁的女生，咨询维生素B对人体起到什么作用，这种维生素和糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关，一旦缺乏就会患神经炎，溢脂性皮炎，痘痘，引起消化不良，便秘，口臭，大便奇臭。人就会食欲不振

维生素B族功效的有哪些对人体的好处
　　提高了，也能预防疾病的出现。促进眼睛健康：维生素B族能维护眼睛上皮组织健康，能缓解视力疲劳以及眼角膜充血等情况，促进眼睛健康。帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。制造血液所需的营养素。帮助消化吸收的辅助。帮助肝脏解毒功能。缓解生活压力，令人精。

维生素b12片的功效与作用
　　1、主要体现在促进红细胞的生长发育和成熟，以及维护人体的神经系统的健康，对于糖、脂肪和蛋白质，都可以在代谢过程中应用维生素B12进行参与。2、维生素B12还可以稳定情绪，可以集中注意力、增强记忆等等。人体对于维生素B12的需求非常的少，但是一旦缺乏就会出现严重的问题。