在人体内氧化产生20千卡的能量需要碳水化合物5克

碳水化合物中双糖包括蔗糖麦芽糖和什么
　　乳糖碳水化合物中双糖包括蔗糖、麦芽糖和乳糖。蔗糖是由葡萄糖和果糖分子组成的双糖，麦芽糖是由葡萄糖和葡萄糖分子组成的双糖。乳糖是由葡萄糖和半乳糖分子组成的双糖。碳水化合物是一类以碳和氢组成的化合物，包括糖类、淀粉类、纤维素类等，是人体最重要的能量来源。

优质碳水有哪些食物
　　由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它可以为人体提供热能。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具。

人体所需要的营养有哪些
　　人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量主要是蛋白质、碳水化合物和脂类；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋。

人体一天需要消耗多少热量
　　人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。热量的3种来源热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质碳水化合物产生热能=4千卡/克蛋白质产生热量=4千卡/克脂肪产生。

幼儿食用过多甜食易导致肥胖是因为机体在摄入过量的碳水化合物后
　　1.幼儿使用过多甜食易导致肥胖，因为甜食类有淀粉。淀粉消化后转化为糖类。2.人身体需要消耗糖类，如果糖类过多则容易肥胖。

淀粉脂肪蛋白质都能给人体提供能量但为什么我们选择淀粉类食品为
　　人体三大营养物质：碳水化合物糖类、无机物、脂肪、蛋白质。主食中的碳水化合物是最丰富的，糖类又是直接供给能量的，而其他蛋白质、脂肪，只有在体内糖类物质不足时，才会进一步代谢供能给机体。

在美容院针灸减肥时为什么不能摄入碳水化合物只摄入蛋白质请问有
　　水毒造成水肿的原因排出，身体也变得更健康。③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲。

碳水化合物与油脂蛋白质间的区别
　　碳水化合物，如纤维素，是人体必须的物质。2.油脂是油和脂肪的统称。从化学成分上来讲油脂都是高级脂肪酸与甘油形成的酯。油脂是烃的衍。每一条多肽链有二十至数百个氨基酸残基R不等；各种氨基酸残基按一定的顺序排列。蛋白质的氨基酸序列是由对应基因所编码。除了遗传密。

考生吃哪些食物能快速补充能量
　　碳水化合物是人体能量最广泛、最直接来源，每天为考生提供充足的主食，如米饭、粥、面食等，即可满足考生的身体需求，为大脑提供充足的血糖和能量。一味给考生供给高蛋白食物而忽视主食的做法是极不科学的。

人体所需的三大营养素是什么说明他们的食物来源和能量含量
　　10--20奶类1.5--4奶粉25--27蛋类12--14干豆类20--24硬果类15--25谷类6--10薯类2--3。脂类是脂肪和类脂的总称，是人体组织的重要组成。碳水化合物在体内氧化速度较快，能够及时供给能量以满足机体需要。每克碳水化合物可以产生4kcal的热能，碳水化合物在体内最终氧化为二氧。