哪种食物含维生素B2

小儿维生素B2缺乏病应多吃哪些食物
　　指导意见：你好，根据您对您孩子病情的描述，建议您多给孩子吃一些含维生素B2的食物，例如豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、

怎样才能补充维生素B2
　　食物来源：奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等。服用维生素B2药片是最简便最快的办法。成人的建议每日摄取量是1.7mg。

关于哪些食物中含维生素B族元素较多的问题
　　病情分析：，您好，富含维生素B族的元素：，B1的食物来源糙米，鸡蛋，黄油，豆类，肝，坚果，豌豆，稻米糠.含有：芦笋，啤酒酵母，菜花，球芽甘蓝，海带，坚果，麦片，李子，话梅，苜蓿，B2的食物来源奶酪，蛋黄，鱼，豆类，肉，奶，家禽，菠菜，全谷，酸奶.含有：芦笋，菜花，球芽甘蓝，海带，多叶绿色蔬菜，蘑菇，糖浆，坚果，豆瓣。

维生素b2一次吃几粒
　　维生素B2是水溶性的维生素，可以对身体的功能进行调节，可以药物片剂的补充也可以蔬菜水果补充。药物补充的常规剂量是成人两片每次。建议最佳的补充方式是选择食物补充，也就是新鲜的蔬菜，比如青菜等，水果可以选择香蕉苹果等。

孕妇可以吃维生素b2吗
　　病情分析：你好，维生素B2是一种常用的维生素。而且日常食物中也含有的指导意见：这是可以继续服用。不影响继续怀孕的。建议平时多吃点粗粮等也可以补充维生素B2的。

为什么吃了维生素B2B6会头晕
　　我个人还是感觉不要吃维生素B2之类的药物，是按量吃是不会出现问题的可以防止便秘，从根源治疗药三分毒。日常生活中多吃一些VB多的食物，比如胡萝卜。麻烦采纳，谢谢！

什么食物富含维生素B和维生素C
　　一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。每天只要食用这些内脏50～100克，就可满足儿童、少年一天的维生素B2的需要。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如。

2周岁宝宝缺维生素b吃什么食物补
　　土豆、鲜冬菇、花生、芝麻、葵花子、谷类、酵母、豌豆、动物肝脏、鳝鱼、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛奶、猪肉、白菜、茄子等是富含维生素B1的食物。菠菜、青椒、鲜冬菇、坚果、小麦胚芽、谷类、动物肝脏、蛋黄、牛奶和猪肉等食物，含有丰富的维生素B2。香蕉、小麦胚芽、甘蓝、土。

含维生素B1维生素B2维生素C的水果蔬菜拜托各位大神
　　维生素H、维生素PP、叶酸、泛酸、胆碱等。由于维生素的化学名称复杂，国际上都采用俗名。例如，维生素B1又名硫胺素，维生素B2又名核黄素。维生素A只存在于动物的组织中，在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。下表列出了含维生素A丰富的食物。食品名称。

熬夜会缺维生素B2吗为什么
　　压力大有关。本人就长期受口腔溃疡煎熬！，你吃哪种药的可以短期内止痛，有点小效果，但是治标不治本，而且是药三分毒，年轻人长期吃药品b2不好的。你脚底脱皮是代谢出现紊乱。b族是维持正常的代谢活动，所以建议吃b族保健品！！平时饮食多吃谷类，面类，全麦食品，，这些含b族丰富。希望。