膳食纤维属于糖类化合物对吗这种说法对吗

吃什么含有碳水化合物
　　以下是一些含有碳水化合物的食物：谷物类：大米、小麦、玉米、燕麦、藜麦等都是碳水化合物的主要来源。它们不仅富含淀粉，还提供膳食纤维、维生素和矿物质。尤其是全麦和糙米，相较于精制谷物，含有更多的营养成分。薯类：土豆、红薯、山药、芋头等薯类食物，淀粉含量高，是碳。

豌豆升糖指数高么
　　豌豆属于一种杂豆类，其实它的碳水化合物含量还算比较高，碳水化合物最终会转化为葡萄糖，所以很多糖友可能会担心对血糖造成影响，但杂豆类的特点也很明显，膳食纤维含量丰富，所以总体来说，适量吃豌豆的话，对糖友血糖的影响也不算太大，不过因为豌豆毕竟也是淀粉含量较高的食物，如。

下列哪项是通常所指的第七类营养素A牛奶B鸡蛋C纤维素D水
　　膳食纤维是指除淀粉以外较复杂糖类物质，包括纤维素和果胶等，主要存在于蔬菜、水果、海藻和粮食等植物性食物中，纤维素等膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康，因此膳食纤维被。

碳水化合物一天能吃多少
　　核酸的组成成分中也含有糖类化合物——核糖和脱氧核糖。因此，糖类化合物对医学来说，具有更重要的意义。碳水化合物主要的生理功能：1、构成机体的重要物质。2、储存和提供热能。3、维持大脑功能必须的能源。4、调节脂肪代谢。5、提供膳食纤维。6、节约蛋白质。7、抗生酮作。

碳水化合物的食物来源
　　矿物质和膳食纤维，而且也是碳水化合物的主要来源之一。蔬菜水果中的碳水化合物主要分为糖类和纤维素两类。豆类是碳水化合物的重要来源之一。它们能够提供大量的蛋白质、淀粉和膳食纤维等营养素。豆类包括黄豆、绿豆、红豆、芸豆、黑豆等，这些食物主要存在于豆腐、豆浆、。

油柑为什么刮油
　　膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用。说到刮油，那是一种噱头吧。近来，茶饮界掀起一阵油柑茶风潮，让原本小众水果油柑，成为今春网。碳水化合物含量极高、GI值升糖指数也很高。大量食用容易造成血糖值的急剧升高和脂肪堆积。而那些未经加工的杂粮中除了含有碳水化合。

富含粗纤维的食物有哪些
　　燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维。非水溶性纤维包括纤维素、木质素和一些半纤维，含量丰富的食物包括小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜等。粗纤维食物：荞麦面、燕麦面、玉米面以及大豆等粗杂粮，都含有较多的微量元素、维生素和膳食纤维，对改善葡萄糖耐量、。

宝宝快八个月了母乳喂养这段时间拉屎一直一粒一粒的吃膳食纤维
　　建议每天顺时针腹部按摩二到三次，每次五分钟左右，牛奶中加入葡萄糖粉适量，每天交替吃些、土豆、红暑、平果泥，吃肠道益生菌二周左右。

哪些水果或蔬菜含纤维多
　　富含高纤维的蔬菜有：卷心菜、胡萝卜、青菜、黄瓜、西红柿、香菇、番茄、大豆、韭菜、冬瓜、大蒜、金针菜、笋等都是高纤维或高果胶的食品高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，经常食用对人体健康有益。膳食纤维dietaryfiber，DF是植物的一部分并不被人体消化的一大类糖类物质。

哪些膳食因素会影响血脂
　　碳水化合物进食大量糖类升，特别是缺乏膳食纤维的单糖和双糖，可使血清极低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平升高，高碳水还可使高密度脂蛋白胆固醇下降。膳食纤维膳食纤维降可降低血清胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平。可溶性膳食纤维比不可。