麦片是碳水化合物食物吗

黑燕麦片和普通的白色燕麦片的区别
　　1、染色体组数不同普通的麦片是白色的.其中每个体细胞中有6个染色体组，黑麦的每个体细胞中只有2个染色体组，染色体组越高，营养越多和种子个质量也越大2、营养元素含量不同黑燕麦麦碳水化合物含量高，含少量蛋白、钾和B族维生素。其蛋白质含量15%，碳水化合物61%，还含磷、钙。

请问饭的热量跟还是燕麦片的热量高
　　燕麦片的热量高米饭营养素含量每100克热量大卡116.00碳水化合物克25.90脂肪克0.30蛋白质克2.60纤维素克0.30燕麦片营养素含量每100克热量大卡367.00碳水化合物克66.90脂肪克6.70蛋白质克15.00纤维素克5.30

早餐只吃麦片有营养吗
　　麦片的主要营养成分是碳水化合物，蛋白质及脂肪含量极低。如果偶尔吃麦片是没有问题的，如果长期只吃麦片有可能会造成营养不良，可以在吃麦片的基础上喝点牛奶或者吃个鸡蛋。麦片的营养是比较丰富的，只是蛋白质的含量不足，还是应该注意配合用点高蛋白食品的。

人体要消耗100克即食燕麦片需要用多少卡路里就是说需要用多少
　　碳水化合物的食物热效应约占其热能的5%～6%，需要先根据食品标签换算出100g的热量

麦片吃多了会不会胖
　　早点一般吃麦片比较好，因为营养全面，易吸收但是作为碳水化合物，只要吃多了身体短期内消耗不掉就会变成脂肪，这个是不会变的。所以吃多了肯定会胖，你可以查看一下产品的能量表。不过一般人麦片吃多也多不到哪儿去

麦片和燕麦片那个营养更好怎样挑选麦片
　　因此应尽量选择燕麦为原料的麦片。麦片一般分为两类：一部分以小麦、玉米等为主要谷物，另一部分以燕麦片为主要谷物。选择时应特别注意每100克麦片中所含的各类营养成分的分量，一般蛋白质含量应在10%左右，碳水化合物的含量一般在6570%左右；另外还要分清麦片是即食麦片还。

燕麦片可以减肥吗
　　不管是燕麦米还是燕麦片都是一种非常好的主食，蛋白质含量超过15%，脂肪7%左右，碳水化合物不到70%，矿物质和维生素的含量也都不错，燕麦最大的优点是含有大量的可溶性膳食纤维β葡聚糖，可以增加饱腹感，调节血糖和血脂，缓解便秘，

同样是即食的燕麦片为什么有热量那么高的还有热量低的当然我
　　燕麦片是纤维、高蛋白、高碳水化合物，虽然热量也较高，但只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，还是很受欢迎。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的。

牛奶加麦片能当早餐吗
　　牛奶加麦片完全是可以当早餐的，而且也是比较有营养的早餐。牛奶营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，同时含钙含量也比较高，可以有效的增加身体的免疫力，增强抵抗力，建议每天都要适当的养成喝牛奶的习惯。麦片是一种粗粮，碳水化合物和维生素含量都比较丰富，也有利于促进胃肠道。

黑燕麦片和普通的白色燕麦片的区别
　　1、染色体组数不同普通的麦片是白色的.其中每个体细胞中有6个染色体组，黑麦的每个体细胞中只有2个染色体组，染色体组越高，营养越多和种子个质量也越大2、营养元素含量不同黑燕麦麦碳水化合物含量高，含少量蛋白、钾和B族维生素。其蛋白质含量15%，碳水化合物61%，还含磷、钙。