维生素C明天吃500mg多吗

什么种类的南瓜Vc的含量最高
　　维生素C含量食物Top10排名食物分量g数量维生素C量mgNo.1樱桃5012粒500No.2番石榴801个216No.3红椒801/3个136No.4黄椒801/3个120No.5柿子1501个105No.6青花菜61/4株96No.7草莓1006粒80No.8橘子1301个78No.9芥蓝菜花601/3株72No。

大夫你好今天晚上吃了三个小墨鱼和500mg的维生素C会
　　你好，维生素C广泛存在于我们平时的饮食中，海鲜和这个维生素作用生成剧毒的说法欠科学。如果墨鱼没食品卫生问题或者对海鲜过敏就没关系！

每天吃一片纽崔莱的维生素C500mg片加上一些蔬菜水果维生素C会
　　不会的，维生素C是水溶性维生素会随尿液排出体外，一般摄入一天25000mg都没事

吃维生素c有什么好处
　　选择含维生素C丰富食物，改进烹调方法，减少维生素C在烹调中的损失。人工喂养儿应添加含维生素C食物或维生素C。疾病、手术前后、吸烟者，口服避孕药时、南北极地区工作者均应适当增加维生素C摄入量。2、轻症病人每日维生素200～300mg，重症300～500mg，感染时剂量增加，分。

吃维生素C会变白么
　　所以吃维生素C是可以使肌肤变白的。维生素C每日最佳摄入量：维生素C的每日推荐摄入量为100mg。如果生活在城市，身边的电子产品多、汽车尾气大、空气污染重、工作压力大等等“负营养物质”过多的时候，维生素C的摄入量应该增加到500mg800mg左右。值得注意的是，维生素C。

吃什么东西可以补充Vc最多最快呢
　　含维生素C的食物按大小排名排名食物分量g数量维生素C量mgNo.1樱桃5012粒500No.2番石榴801个216No.3红椒801/3个136No.4黄椒801/3个120No.5柿子1501个105No.6青花菜61/4株96No.7草莓1006粒80No.8橘子1301个78No.9芥蓝菜花601/3株。

吃维生素C片能美白吗
　　1.维生素C可以搭配维生素E在一起吃，有美白，抗氧化的作用。维C一天两次，一次一片；维E一天一次，一次一粒即可。自然拥有玫瑰果维生素C片提取自天然玫瑰果，每片含500mg天然维生素C，高含量，效果好，搭配同品牌自然拥有维生素E胶囊，美白淡斑效果更佳。2.维生素C为抗体及胶原形。

吃维生素C会长高吗
　　出现出血、角化过度等症状。此外，维生素C摄入过高还会引起腹泻、腹胀等，甚至造成铁吸收过度，引起肝脏中毒。夏天炎热的天气和紫外线会使体内的活性酸素增加，而消耗维生素C，所以摄取量需是平常的2倍，每天饮食中必须至少摄取200mg，若需长时间曝晒于太阳下，请以500mg为基本。

吃维生素C就能补肾吗
　　此外维生素c对于美容、抗过敏、抗组织胺均有一定作用。维生素c含量最多的食物——柠檬。一个柠檬只有250毫克的维生素c，补充500毫克的。维生素e的禁忌人们在服用维生素e时还存在着一些误区。维生素e不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日量不超过200mg，特别是维生素。