维生素C的食物有哪些

补铁的食物有哪些去体检检查出缺铁
　　如果缺铁会有头晕乏力、心慌气短的症状，很容易导致缺铁性疾病。可以多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，在补铁的同时还能促进铁的吸收。补铁的食物：1.可以吃适量的糖果；2.富含柠檬酸、乳酸的食物，比如说柠檬、番茄、葡萄柚；3.肉类。含铁丰富的蔬菜有海带、紫菜、豆类、芹菜等。

维生素C咀嚼片能长期吃吗
　　多食含维c的食物比较好，无论是什么样的维生素都不可能是纯天然的

食物的分类和各类食物的营养特点
　　从营养学角度来看，一般将食物分为以下五类：第一类谷类及薯类；第二类动物性食物；第三类豆类及其制品；第四类蔬菜水果类；第五类纯热能食物。但维生素C、胡萝卜素、无机盐及膳食纤维却十分丰富，为人们膳食中这些营养素的主要来源。蔬菜有深色和浅色两类区别，深色的营养价值一般。

药用维生素c和维生素e和食用维生素有什么区别
　　展开全部维生素本来就便宜药用和食用区别不大品牌的价格高是正常的毕竟渠道层层代理维生素从食物中涉取是最好的

请问到底得了白癜风的人能不能吃维生素C多
　　好平时注意好要接触维生素C食物富含维生素C食物桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等过酸或过辣食物也能影响病情与治疗效利于白癜风治疗效比烟、酒、辣椒提倡用铜质餐具平时多吃些含有酪氨酸及矿物质食物肉牛、兔、猪、瘦肉、动物肝脏、蛋、奶、菜萝卜、茄子、冬笋、。

能增强记忆力的食物有哪些
　　黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益；常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

对男性精子有益的食物有哪些
　　麦片中含有维生素E。含钙丰富的食物能不同程度地改善男子的性功能和增强生精能力。虾皮、芝麻酱、海带、牛奶、豆类及蔬菜中含有较多的钙。应注意补充。维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。此外，以下食品。

十一个月的宝宝能吃一瓶维生素c吗
　　最好是通过食补，萝卜叶中含有大量的维生素C，做成汤给小宝宝吃，是很好的食物。待宝宝大些后，可以连菜叶带汤一起吃。所有的水果和蔬菜都包含有维生素C，但一些品种比另一些品种的维生素C含量更大。可以把能够生吃的蔬菜，如小黄瓜、胡萝卜等，与各种橘子、苹果、草莓、菠萝等。

维生素C又称抗坏血酸指出分子中哪个羟基
　　是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来，但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来。