不吃肉的人一天如何补充营养

骨折腿在恢复期不吃肉不吃钙片会怎样偶尔会喝点牛奶
　　骨折腿在恢复期，不吃肉不吃钙片可能会导致以下问题：营养不足：肉是优质蛋白质的重要来源，对于骨折恢复期间肌肉的修复和增长至关重要。。因此，建议在骨折恢复期间保持均衡饮食，适量摄入肉类和钙片，并注意补充维生素D。如果有特殊情况或担忧，建议咨询医生或营养师获取专业建。

每天吃蔬菜同样的不吃肉会不会营养不良
　　会每天只吃蔬菜而不吃肉会导致营养不良。蔬菜中没有肉类的物质的营养元素，只吃蔬菜，会营养不良。只进食蔬菜，不进食肉类，食物缺少蛋白质，人体没有补充蛋白质，会影响身体健康。饮食合理，劳逸结合，人体的营养才会全面。只吃蔬菜，身体易疲乏，免疫力比正常饮食者低，人体是有酸碱。

体育锻炼时消耗掉的营养物质靠什么补充
　　迅速帮助身体得到补充。2、含高蛋白的食物人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等；当然，补充蛋白不能盲目，不要只是一味的只吃肉，不吃其他的食物，这样只会得到相反的效果。3、多食碱性食物多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含。

每天不吃主食只吃菜肉和水果不怎么运动能减肥吗
　　11：少吃肉后最好每天吃些豆制品，还要吃鱼，用于补充钙与蛋白质，一般海水鱼比淡水鱼好，带鱼很好，全部是野生的，淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的。对于想减肥者来说，首先要排除病理因素，增加消耗，在营养均衡的情况下减少热量摄入，还要想办法增加基础代谢率。那怎样才能提高基础代谢。

小乌龟不吃东西怎么办肉也喂了就是不吃还是我打开它嘴巴它才吃
　　补充维生素C；7、瓜果，苹果、梨都可以啊；8、一定要记得勤换水，水一浑就要换，太脏容易产细菌，但是自来水最好先放在阳光下晒几分钟，除氯；9、多晒太阳，长个长的快。10、不要用外面买的龟食，不可靠，而且没营养

狗狗会吃肉会喝纯牛奶不吃狗粮不吃白米饭不喝水怎么样才能让
　　最好咨询兽医或营养师，确保狗狗获得均衡的营养。他们可以根据狗狗的具体情况，提供专业的饮食建议和营养补充方案。注意饮食过渡：改变狗狗饮食应缓慢进行，避免突然改变导致消化不良。可以将狗粮的份量逐渐减少，同时增加新食物的份量，让狗狗逐渐适应。考虑狗狗的健康状况。

一岁宝宝不怎么吃辅食喝500毫升牛奶一天的营养够不够
　　一岁宝宝不吃辅食喝500毫升牛奶一天的营养不够。一岁的宝宝需要补充稀饭，奶粉为主，适量肉，蛋黄菜补充营养食品。

不喜欢吃肉会不会缺乏什么营养有什么食物代替吗
　　不吃肉可能会导致缺乏蛋白质、维生素B12、铁、锌等营养素。以下是替代食物：蛋白质：可以从豆类如黄豆、黑豆、坚果、种子、全谷物如。或补充剂来获取。铁：有两类铁，血红素铁主要来自肉类和非血红素铁可来自植物。虽然植物性食品中的铁吸收率较低，但可以通过食用菠菜。

不吃肉但很喜欢吃鸡蛋和蔬菜的男生身体会怎样
　　在鱼油和某些植物油中含量较高、铁特别是血红素铁，主要来源于红肉等。这些营养素对神经功能、血液健康和抗炎反应等都非常重要。综上所述，不吃肉但喜欢吃鸡蛋和蔬菜的男生可以通过合理的饮食规划来满足身体的营养需求，但仍需注意某些关键营养素的补充，以维持全面的健。

一星期不吃肉能掉几斤
　　一星期不吃肉能掉3斤。根据查询相关公开信息显示，一星期不摄入肉食，仅仅是补充身体必须的水分和营养，能够减脂3斤左右，但是这种方法会使身体没有得到足够的营养补给，从而使身体的抵抗能力下降，长期以往会影响身体健康。