社交恐惧症怎么样治疗克服

如何克服社交恐惧症
　　楼上说的也对，也不对你这个不算是社交恐惧，最多是社交障碍，改善的方法叫做系统脱敏的确是要多去人多的场合但以你目前的情况，马上跑到人多的地方，我看你是呆不住的简单的说a首先得找个朋友，陪你一起去些比如自习教室，体育场或者小广场等人比较多的地方.当然，不是要你就去站着。

怎么克服社交恐惧症还怀疑是赤面恐惧症主要表现是
　　心理分析：根据你的描述，你的社交恐惧主要原因是因为你太在意别人对你的评价，你很怕别人对你产生不好的评价，所以和别人相处时就会过于在于自己的言行，关注过多，反而发挥不好，容易出错，让人感觉不自在。心理指导：你的情况可能还伴随你自身比较自卑，建议你和人相处时多想想你自。

请问该怎么治疗社交恐惧症
　　也会在意或害怕别人的目光，不敢上街去。假设真是社交恐惧症，除了上街外应该还有其它令你恐惧的场景。从行为治疗理论来说，你可以这么做。如果害怕与焦虑的程度大幅降低了，就可以再尝试下一个更有压力的情境，如果没有进步，便要检讨困难何在能请教专家从旁协助更好，克服了再。

怎样克服社交恐惧症的心理
　　社交恐惧心理可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表越具体、细节越好，分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。第二步：进行。

什么是社交恐惧症怎么克服
　　关于社交恐惧症医学指导/北京大学心理治疗师方瞻生活当中，你不可避免地要与各种各样的人打交道，特别是OfficeLady，社交是展示风采的重要方面，可能需要和重要人物交谈，在公众场合发表你的观点，出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。但是，你总是不由自主地退却，或硬着头皮。

社交恐惧症容易脸红该怎样克服
　　一，社恐的脸红恐惧赤面恐惧1，赤面恐惧的表现1预期脸红2突然脸红常见3事后脸红2，赤面恐惧形成的因素1人格基础2生理基础脸部血液循环旺盛3应激刺激A：突然强烈刺激B：持续刺激二，赤面恐惧解决1、纠正认知1正常生理表现别人角度脸红是一种正常的生理反应，也。

所谓内向者如何克服社交恐惧症
　　就会被踩在脚下。而我因为没有面对生存的残酷，所以一次次为自己的软弱找着借口。所以其实所谓的社交恐惧症，只不过是对自己的心理定位有问题而已，很大程度上，其实和性格是没有必然关联的。所以，如何克服社交恐惧症呢？最好的办法就是看清自己内心的懒惰，然后勇敢的走向。

怎样克服社交恐惧症
　　你好，社交恐惧症是一种心理疾病，建议你最好是进行心理咨询与治疗来调整，也可以自我调整，进行放松训练，放松自己的情绪，对抗您的紧张情绪，适当的转移注意力，不要把注意力集中到自己的身上，并多参加社交活动.

社交恐惧症怎么治疗
　　社交恐惧的出现于很多的因素有关，有=些=人是因为家庭背景而导致的，也有人是因为个人的性格因素导致，这些患者在治疗上主要的治疗方法有催眠疗法、强迫疗法、情景疗法、认知疗法，这些治疗方法大多数都需要患者自己进行，严重的社交恐惧症患者也可以通过药物的方式进行治疗。

求助怎么样才能克服自己的社交恐惧症
　　回答：克服社交恐惧症有如下几种方法。“一是转移注意力。不要过分关注“可能会出丑”“出丑后怎么办”，接受自己的缺点，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力，“我一定要做好”“我这次不能再失败了”这样的态度往往会导致新的失败。二是不要苛求完美。用轻松友善的心态。