维生素c吃什么水果

新鲜水果蔬菜乳制品中富含的维生素C具有明显的抗衰老作用但易
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经常吃什么水果能起到美白的作用
　　你好，想要美白可以多吃一些酸性的水果，像柠檬，橙子，柚子，这些水果里面有很多的维生素C，能起到很好的淡化黑色素的作用，但是需要经常吃才会有效果，并且也可以切片配合酸奶敷在脸上，效果也一样好。

吃什么水果可以美白皮肤
　　苹果苹果也是美白水果之一，苹果不仅含有丰富的维生素还有充足的水分，帮助我们身体补充营养的同时促进身体新陈代谢，美白养颜。3、樱桃樱桃价格比较贵，适合经济条件比较好的朋友们长期食用，樱桃在美白方面可以算是比较不错的，尤其是西印度樱桃，能够快速改善皮肤暗黄的问题。

夏天吃什么水果好
　　胡萝卜素比较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。7、荔枝荔枝与香。

月子三天能吃什么水果
　　吃什么水果好1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。2、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增。

维生素c咀嚼片维生素c
　　建议：维生素C咀嚼片主要成分是维生素C，而维生素C为人体必须的营养素之一，可以吃的，但最好从天然食品中获取。可去医院皮肤科就诊，详细检查，查明过敏原因，对症治疗。从天然食物中获取维生素C，如可多吃新鲜蔬菜和水果。维生素C为水溶性维生素，摄入过量可从尿中排出，相对来说。

吃什么水果舒化心脑血管
　　水果中山楂可以降血压。香蕉胡萝卜枣龙眼桃山查柑橘、柚子、桃子、草莓等水果，因果中含维生素C和尼克酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。哈蜜瓜钾含量较高，但又不含钠及脂肪，有助于控制血压。心肌梗塞的病人不宜食用苹果、柿子、莲子等含有鞣酸较多的水果，以免产生较强的。

快速丰胸吃什么水果
　　所以就会想到吃水果丰胸，那么快速丰胸吃什么水果呢？香蕉、木瓜、奇异果、苹果、等水果都富有可以丰胸的效果。1、香蕉热量87千卡/100。又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘便秘食品、帮助消化消化食。

感觉要感冒吃什么水果
　　有人认为，感冒期间要多吃水果。台湾台安医院家医科医师刘建辉说，这要视个人情况而定。多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。尤其水分。

抽烟的人吃什么水果好
　　最一般的，要多喝茶。还有舍有维生素C多的东东。我一般除了喝很多绿茶红茶之外，还喝鲜橙多，果粒橙之类的。记得要多吃水果，特别是橙子这类的。还有重要的一点，饭后半小时最好不要吸烟。虽然我还是常吸。还有还有，最好不要像我一样，一天不抽烟，一抽就是四五根连续抽。这非常。