下列属于膳食纤维功能的是A加强肠道蠕动通便防癌B降低

高纤维水果和食物有哪些
　　番石榴也就是芭乐含有丰富的膳食纤维，能延缓糖类在肠道吸收，而低升糖指数也能有效减缓血糖上升速度，让身体不易肌饿与发胖，去籽后热量更。燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维增进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。

吃什么蔬菜润肠通便
　　具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用。芹菜：芹菜含有大量植物纤维，有抗癌、防癌的功效，经肠内消化后会产生木质素或肠内脂物质，可抑制肠道细菌产生的致癌物质，还可加快粪便在肠道内的运转时间，起到润肠通便之作用。韭菜：韭菜中含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动，促进排便。

含纤维素较多的食物有哪些
　　可促进肠蠕动，其中的水分不易被吸收，从而有通便作用。食物纤维具有使粪便体积膨胀、吸水性好、促使肠道蠕动、加速粪便在肠道内的推进。增加营养膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用，降低了胆汁的浓度，能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖；而肠道中的大肠杆菌能。

米饭怎么做好吃又防癌
　　膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动。在降低胆固醇、调节血糖的同时，对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视。糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说，都是绝佳的主食选择。以上方法不仅能够提升米饭的美味，还能够增加其营养价值，有助于预防癌症和其他疾病。在日。

夏季哪些食物通便润肠
　　富含膳食纤维和维生素，具有润肠通便的作用。红薯叶：红薯叶是红薯的嫩叶部分，富含膳食纤维和维生素，能够促进肠道蠕动，帮助消化和排便。香蕉：香蕉是比较常见的水果，可以促进肠胃消化，也可润肠通便。火龙果：火龙果具有预防便秘、促进眼睛健康、增加骨密度、降低血糖、血。

那些食物是属于纤维类的
　　可促进肠蠕动，其中的水分不易被吸收，从而有通便作用。食物纤维具有使粪便体积膨胀、吸水性好、促使肠道蠕动、加速粪便在肠道内的推进。增加营养膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用，降低了胆汁的浓度，能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖；而肠道中的大肠杆菌能。

纤维是什么高纤维食物有哪些藕的纤维高吗
　　增强免疫系统◇降低胆固醇和高血压◇降低胰岛素和三酸甘油脂◇通便、利尿、清肠健胃◇预防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病◇平衡体内的荷尔蒙及降低与荷尔蒙相关的癌症功效一、防治便秘：膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容。

西红柿搭配什么吃最防癌
　　西红柿作为一种营养丰富的蔬菜，其防癌效果受到广泛关注。以下是几种与西红柿搭配食用可能增强防癌效果的食物：西兰花：西兰花被誉为“。利尿和消肿等作用。而且土豆还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，通便助消化。这两者搭配一起吃，对预防高血压、肾脏疾病是非常有帮。

安利果蔬纤维素嚼片的营养功能
　　可促进肠蠕动，其中的水分不易被吸收，从而有通便作用。食物纤维具有使粪便体积膨胀、吸水性好、促使肠道蠕动、加速粪便在肠道内的推进。增加营养：膳食纤维在肠道内吸水对肠内容物起到稀释作用，降低了胆汁的浓度，能助长肠道内正常寄居细菌的生长繁殖；而肠道中的大肠杆菌能利。

生活中常见含有第七营养素之称的膳食的纤维的食物有
　　益处◇保持消化系统健康◇增强免疫系统◇降低胆固醇和高血压◇降低胰岛素和三酸甘油脂◇通便、利尿、清肠健胃◇预防心血管疾病、。润滑肠道，促进排便，抑制肥胖。膳食纤维主要作用1.促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌；2.降低血液中的胆固醇、甘油三酯，预。