营养素的需要量是指A维持机体正常代谢所需要的量B为满足机体从事

营养素分哪几大类
　　参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。2、脂类脂肪是能量的重要来源之一，协助脂溶性维生素的。这七大营养素都存在于食物当中，因此只要保持健康良好的饮食习惯，不挑食并且尽量使食物多样化，那么就基本上能够保证七大营养素的正常摄。

简述人体需要的六大类营养素的作用
　　人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、水等六类。蛋白质蛋白质是维持生命不可缺少的物质维生素。人体组织、器官由细胞构成，细胞结构的主要成分为蛋白质。机体的生长、组织的修复、各种酶和激素对体内生化反应的调节、抵御疾病的抗体的组成、维。

搭配膳食的营养原则是什么搭配
　　这样就使膳食者营养素摄入量适宜，所产生的能量满足机体的需要，使体内的能量代谢达到平衡。物质代谢平衡原则：根据膳食者的年龄、性别和劳动强度同样可以确定各种营养素需要量。按照不同食物所含营养素在情况再进行合理的食物搭配，这样就使膳食者所摄取的营养素的数量和。

膳食参考摄入量包括的营养水平指标有哪些
　　维持这种状态。“获得的”营养素的量可能是指摄入的营养素量也可能是指机体吸收的营养素量。群体的需要量是通过个体的需要量研究得到。能量推荐摄入量等于该人群的能量平均需要量；而蛋白质及其他营养素的推荐摄入量是能满足第95百分位的需要，或97%98%的个体需要的水平。

人体每天应摄入的各类元素量应为多少
　　一维生素的种类、作用、缺乏症及含量食物作为营养素，维生素是人体调节性物质，在人体物质代谢中起重要作用。维生素需要量很少，常以毫。明眸皓齿的维生素A能维护骨骼、牙齿的正常生长，对眼睛有营养作用。作用：增强机体的抵抗力，促进牙齿和皮肤健康，；保持粘膜湿润。

身体需要哪些营养成分
　　根据人体对营养素的需要量和在体内的含量，分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物糖类，微量营养素指矿物。维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的一类低分子有机化合物，可分为脂溶性维生素与水溶性维生素。脂溶性维生素有维生素A、维生。

人一天应该摄入六大营养素各多少
　　热量正常代谢12001400。营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。蛋白质脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水是人体所需的六大营养素，前三者在体内代谢后产生能量，故又称产能营。

人体每日所需的营养标准
　　构成机体组织，并供给必需脂肪酸，以促进生长发育、维持皮肤和毛细血管的健康有利于前列腺合成一组胆固醇结合，使其在体内进行正常代谢，促。在人体内的需要量，虽然不象蛋白质、脂肪、碳水化合物那样多，却也是人体正常生理代谢不可缺少的一部分。铁是人体血液里的重要成分，如果。

人体需要哪些营养
　　根据人体对营养素的需要量和在体内的含量，分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物糖类，微量营养素指矿物。维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的一类低分子有机化合物，可分为脂溶性维生素与水溶性维生素。脂溶性维生素有维生素A、维生。

七大营养素的作用
　　人体必需的七大营养素可分为七类：蛋白质、脂类、糖类碳水化合物、水、维生素、矿物质、纤维素。蛋白质是一切生命的物质基础，在体内不断地进行合成与分解，是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分，参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并。