比较内向有社交恐惧症怎么办

心理素质很差怎么办特别内向害羞社交恐惧症我是男生真感到生
　　首先树立自信认自干事情都能行认识通自努力自定能达目标灵确认自能行纸写优势弱势发挥优势改善弱势自给自鼓劲要理准备点困难退缩相信能充满信面切要自信困难都能克服事情都难倒；业功做息轻拥自信要广交朋友朋友推置腹语能给种安慰种胆说机种锻炼场合让怕任何敢于表示自。

怎么克服社交恐惧症
　　或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。社交恐怖症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句。

性格内向有些自闭和社交恐惧怎么办救我
　　呵呵跟我啊耍呢朋友都说我点实伪装哪知道我呢性格其实内向呢都渴望交流跨理自卑呢障碍我经思讨问题想想句放面做丢脸哈胆点放些没能见说错咯吃咯吧

我感觉自己有了社交恐惧症怀疑自己是心病吗怎么办
　　表现为在社交场合中感到极度不安、害怕被他人评判或嘲笑，甚至避免社交活动。如果你怀疑自己有社交恐惧症，首先要做的是寻求专业帮助。可以尝试以下方法：寻求专业帮助：建议你晚上好好休息，然后适当运动。有个积极的生活态度，适当地交一些比较好的朋友。总之，需要超越目前的。

有社交恐惧症性格不开朗有点自卑怎么办才好我觉得这样下去会越来
　　本身社交就是要融入社会，扩大自己的圈子。社交恐惧症的病因就是不喜欢社交，建议你多沟通别人。自卑是一种心理，客服自卑心理的方法就是多学习，充实自己，把自己提高了，别人自然会尊重你，相互尊重了，自卑感自然就消失了。随着年龄增长，一切都会好起来的。

感觉自己得了社交恐惧症
　　你的情况看，主要是有社交恐惧症，认为是本身性格内向，经常不擅于言辞等，所以经常和别人聊有紧张的感觉，有时出现了心慌，出汗多，肌肉跳动，心慌意乱等，严重影响了正常的生活。对于社交恐惧症，是需要逐渐克服的，建议平时多运动，多锻炼，适当多去参加有意义的活动，这样就可以逐渐改善。

如果一个人腼腆内向又自卑而且有社交恐惧症该怎样缓解
　　如果自己能力好，那会自卑怕人。所以多读书多学点知识，慢慢增强自信心，相信你会好起来的。加油！

我有严重社交恐惧症性格内向老公要做生意要我看店我怕我不行我
　　系统脱敏疗法：.先培养自己良好的情绪和对某事物的向往之情。然后一步步地接近向往的目标，让良好的情绪压倒恐惧心理。譬如，你不敢在公共场合与人说话，你就可以用这种方法治疗。第一步在人少的场合与熟人交谈，等自己不再紧张以后，就进入第二步，在单位上与朋友交谈，等第二步巩。

我有社交恐惧症应该怎么办
　　多参加社会活动，往人多的地方窜，鼓气勇气和别人说话，不管说多少，说了就行，有了第一次，你就会渐渐的大胆的！另外，和别人交流的时候尽量看着别人的眼睛，时间长了可以增加自己的底气！祝你成功！

社会上有很多不擅长社交的人怎样区别社交恐惧症和内向的人呢
　　内向的人在日常生活中会按照规律行事，擅长于思考，情感细腻且具有深度。总的来说，社交恐惧症是一种心理疾病，需要专业的治疗。而内向是一种性格特点，虽然可能导致社交能力较弱，但并不等同于社交恐惧症。如果发现自己或身边的人有社交恐惧症的症状，建议及时寻求专业的心理帮。