你认为下列饮食习惯不合理的是A食物应多样化B青少年应以蔬菜

青少年的膳食怎样达到平衡
　　或只吃几种食物，其他的一概不吃，尤其是蔬菜，这样就会造成营养上的不平衡。譬如只吃荤腥，不吃蔬菜，易造成多种维生素和矿物质的缺乏，且为成年后患高血脂、心血管疾病埋下了一颗“定时炸弹”。所以，要从小养成良好的饮食习惯，保证各类营养素的均衡搭配。特别要注意的是要吃好。

为了预防近视青少年应多吃些
　　要给孩子多样化兼顾荤素的食谱，吃一些粗粮以及补充矿物质元素有益于视力健康，能够预防儿童近视。总的来说，为了预防近视，青少年应该多吃富含维生素A、β-胡萝卜素和其他对眼睛有益营养素的食物，并保持健康的饮食习惯。

麻辣烫对青少年发育有影响吗
　　麻辣烫作为一种流行的街头小吃，其对青少年发育的影响主要体现在以下几个方面：营养均衡：麻辣烫通常提供多种食材选择，包括蔬菜、豆制品。食品安全以及是否过量食用。家长和教育者应当引导青少年形成健康的饮食习惯，选择新鲜、多样化的食材，并注意食品安全问题。同时，适量食。

青少年吃什么补品会长高
　　必须养成少吃盐的习惯。钠离子会妨碍钙离子的吸收⒈影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼能刺激机体内的代。饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，如肉、鱼、新鲜蔬菜、水果和奶制品等，对长个关系极大。而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍。

青少年如何快速增高
　　长高方法饮食方面：注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中"；胺基酸"；的食物，如：牛肉、肝脏、鱼。青少年个子矮小，多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。在改变不良饮食习惯、吃用营养全面食物的基础上，服用如下中药可。

如何正确培养儿童的饮食习惯
　　食物摄入都会产生影响。为满足青少年全面合理营养樱者的要求，在饮食上，除遵循一般人群膳食指南外，还应注意以下几点：1膳食多样化多吃谷类，每天约需谷类400～500克，以供给充足的能量。保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入，提供人体需要的各种营养素。2养成健康的膳食。

让青少年怎样长高才算健康
　　长高方法饮食方面：注意一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸“的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等。总之，为了使孩子获得长身体的充足营养，一定要孩子吃好、吃饱。

青少年为什么会低血糖
　　多样化，要吃身体需要的东西，不要吃习惯东西，更不要挑食，要吃有色蔬菜，动物食品和豆制品。晚餐：有一句流行的话是：“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐要少”。据说：晚餐吃了多会令人发胖，其实这句话主要是针对中老年人讲的，对青少年并不适合，据美国有位科学家研究发现，孩子长高主要在睡眠。

怎样的一日三饭对于青少年最好
　　易消化清淡食物：如粥、蒸蔬菜、少量肉类，减轻消化系统负担。夜宵可选蜂蜜+牛奶：提供额外的钙和蛋白质，有助于睡眠。二两水果+黑桃三个：提供维生素和微量元素。此外，青少年应注意以下几点：定时定量：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。食物多样性：确保摄入各种食物，以。

青少年白头发初一就有了
　　你好，少白发是由于头发髓质或者皮质黑色素颗粒减少或者被真空填空的缘故。缺乏营养，疾病因素，遗传因素，精神压力等都会导致白发。；建议平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效，多吃果核桃、芝麻、木耳等。保持精神乐。