维生素c和e分别的作用和好处大神们帮帮忙

宝宝吃什么维生素C片好
　　人体本省就有维生素c的啊，这些最好不要随便给小孩子吃，否则会导致中毒的，维生素C其实通过食物来获取是最好的，人体对维生素c的缺乏不是很严重的，可以给宝宝多吃点水果就行啦。

月经结束后多久可以吃维生素e和维生素c它们可以一起吃吗什么时候
　　维生素E能促进性激素分泌，可使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产；使男性精子活力和数量增加。虽然维生素E好处很多，但不能随意服用，长期大剂量服用维生素E对身体不仅无益，而且可能有害。因此，如果是身体需要，最好在医生的指导下服用维生素E。维生素C片建议不用。

夏天喝什么茶叶好
　　的作用。2、绿茶防晒、抗衰老。夏季也是黑色素沉淀的高峰期，女孩子脸上的斑点也是夏季最扰人的烦恼之一。绿茶含有丰富的儿茶素、单宁酸和维生素C，有很强的抗氧化功能，保持肌肤细腻美白。还有，喝茶时茶叶的品质是关键，品质好的茶叶喝了才有益处的。建议你到待客九品预定。

儿童吃什么对眼睛视力好
　　含有维生素C的食物对眼睛也有益。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。

西红柿生吃吸收好还是熟吃吸收好
　　失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。5、不宜和青瓜，黄瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番。维生素C以及缺乏症、烟酸缺乏症糙皮病、糖尿病、牙龈出血等病症者适宜食用；胆固醇代谢不良者经常食用也有好处。

葡萄籽和维生素C哪一种美白效果更好
　　VC的美白效果最好葡萄籽的主要作用是抗氧化和改善过敏体质。葡萄籽具有超强的抗氧化效果，是VC的20倍，是VE的50倍。但是目前国家对葡萄籽的营养成分规格还没有明确的规定，在市面销售的每个品牌的规格都是自己所研究出的一个结论。所以葡萄籽最好是不要长期服用。

维生素C治疗感冒吗
　　维生素c具有一定的提高人体免疫力和身体保健的作用，多吃一些含有维生素c丰富的食物，有效提高人体抗病能力，避免出现身体乏力或者微量元素缺乏的症状，平时经常补充人体所需要的维生素c，还能够有效的预防感冒，减轻感冒引起的身体乏力的症状，但是维生素c并不是药品，所以不能够。

维生素c做面膜一次几粒
　　维生素c做面膜一次半粒或一粒即可。维生素c一般一粒是100mg的，年纪轻的女孩只要50mg就够了。维生素c做面膜的正确方法：材料：压缩面膜1颗、矿泉水一小碗、维生素c适量做法：把适量维生素c碾碎，倒入适当的水，最好是纯净水，然后把压缩面膜放进去，洗完脸把浸泡好的面膜平铺在。

白勾和什么炖对腰好
　　贝类、干酪、鸡蛋、大豆制品。还有维生素也是对腰有很多好处的，如维生素e有扩张血管、促进血液循环以及消除肌肉紧张的作用，维生素c是形成节食强健的纤维环的必须元素。含有维生素比较丰富的食物主要有、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草。

好处可是我对营养品也不是太懂就想了解一下椰子粉有哪些营养价值
　　维生素C等营养元素。经常吃可以均衡人体营养所需。椰子粉里面含有丰富的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统。椰子粉含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，促进血液循环，对预防关节炎、心脏病有一定。