膳食纤维属于什么营养素

由于食物中的纤维素不能提供能量和营养素所以它是健康膳食中不
　　参考答案：错

人体的七大营养素是什么
　　人体需要的营养素有七大类：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：其一是作为能源物质，供给人体所需要的能量主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪；其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量，主要有蛋。

为什么把膳食纤维叫做肠道的清洁工
　　膳食纤维在维持血糖平衡方面起很重要调节作用，增加食物中膳食纤维的含量可有效降低餐后积压糖的浓度。控制体重，防止肥胖。纤维膳食可增加胃内容物容积而产生饱腹感，以控制蛋白质、脂肪、碳水化合物三大产热营养素的摄入量，从而起到控制体重、防止肥胖的作用。膳食纤维的。

什么食物含纤维比较多
　　以下食物含纤维较多：全谷物：燕麦、糙米、全麦面包和糙米等全谷物都是良好的膳食纤维来源。豆类和pulses：黑豆、鹰嘴豆、扁豆和小扁豆。荞麦和藜麦等混合谷物也含有较高的纤维。这些食物不仅提供了丰富的纤维，还含有其他重要的营养素，如维生素、矿物质和抗氧化剂。建议在。

人体三大营养素是什么
　　三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物。蛋白质的主要功能是：1、构成人体的组织和器官；2、构成人体内的重要物质，如酶、激素、抗体等。提供膳食纤维，增加粪便体积，促进胃肠蠕动。提供热量占总热能的60%～65%。不同种类的碳水化合物来源不同：果糖来自水果、蜂蜜等；蔗糖来。

人体营养素介绍
　　故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成，提供能量。2、营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐膳食纤维被称为“第七大营养素”是人。

胶原蛋白可以和膳食纤维一起吃吗
　　自然的绿色植物都是膳食纤维和维生素c的完美结合体！药店里的维c，已经不是自然的产物，进到身体内，需要消耗好多其它营养素才能被吸收利用！得不偿失！尽量不吃！药店的维c和膳食纤维一起吃没有危险！不会中毒！

食物是否易于消化是看所含的膳食纤维含量吗
　　展开全部膳食纤维存在于植物体内，是碳水化合物的一种，不会被消化吸收，可以被肠道菌群分解，促进肠道蠕动，辅助消化。三大供能营养素蛋白质，脂肪，碳水化合物中，蛋白质消化吸收时间最长、消化率最低。

目前复合膳食纤维有哪些发展前景怎么样
　　膳食纤维膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。纤维以溶解于水中可分为两个基本类型：水溶性纤维与非水溶性纤维。水溶性纤维包括有树脂、果胶和一些半纤维。常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑。

食物中第七类营养物质主要是指蔬菜水果中含有大量的膳食纤维
　　人体所需的营养物质主要有六类：糖类、蛋白质、脂肪、维生素、水和无机盐，它们各自的作用是不同的.人类膳食中还有一种被称为纤维素的物质，它主要含于蔬菜和粗加工的谷类中，虽然不能被消化吸收，但有促进肠道蠕动，利于粪便排出等功能，因而被称为“第七类营养素”.故答案为：√