膳食纤维是什么有人说有水溶的有的不是两者有什么区别吗

膳食纤维抗氧化性测定中用哪些指标
　　膳食纤维抗氧化性测定中用哪些指标柠檬皮渣为原料制备膳食纤维DF，探讨原料预处理工艺和干燥方式对柠檬皮渣膳食纤维成分及其抗氧化特性指标的影响。方法：分析不同工艺条件下制备的膳食纤维中

膳食纤维最好的食物来源是
　　A

可食用高纤维膳食的疾病是
　　C

我们每天需要补充膳食纤维吗
　　在膳食指南中推荐我们成年人必须每天摄入30克的膳食纤维，而绝大部分都是达不到的。因为人们往往在吃东西的时候会忽略了膳食纤维对我们身体的好处，但是为了健康着想，请多补充一些膳食纤维，这样可以减缓胃排空的速度，还能保证排便的顺畅。

核力健膳食纤维代餐粉什么时候喝最好
　　早上和晚上喝最好。早餐：赤小豆薏米代餐粉，激活肠道蠕动，排毒。晚餐：酵素代餐粉，油脂，养颜排毒，塑身纤体。

为什么吃膳食纤维可以改善便秘
　　吃一些膳食纤维的食物，只是加快肠胃的蠕动，即加快食物的消化。食物消化了，便便也就畅通无阻了。至于副作用的话，应该是没有的。但，得提醒一点：胃不好的人最好少吃，特别是胃痛啊，有过十二指肠的人啊，这类膳食纤维的食物最好少吃。

含膳食纤维多的食物有什么
　　许多食物中都含有膳食纤维，它几乎存在于所有的植物性食物中，对通便、减肥、减少胆固醇吸收、防治心脑血管疾病和2型糖尿病以及抗癌都有较好作用。与其他坚果相比，开心果的优势是膳食纤维含量较高，吃2030克不算壳的重量，大约3050粒开心果含有23克膳食纤维。

根据营养分析芋头含有醣类膳食纤维维生素B群钾钙锌等
　　参考答案：√

有零食可以补充膳食纤维吗
　　有呀，根菜类、海藻类的食物里面就含有挺多的膳食纤维。零食的话，金大州金针菇就很不错，嚼一嚼就能补充膳食纤维的零食，味道也很赞呢，香辣爽滑。

素纤膳食纤维固体饮料好用吗
　　一千多买的，饮食规律的情况下，喝了一星期，重了3斤，问她为啥没减下来反而重了，没有正面回答，绕着绕着就让买下一个阶段的，很保证说这个阶段肯定会瘦……就算大家自己随便调整饮食或者运动，一周也不可能重3斤……