什么食物膳食纤维含量比较高

我们多数人对膳食纤维的感性印象恐怕就是那些粗糙的嚼不烂
　　第三步：分析选项A选项：对应文章第三段“‘不溶性膳食纤维’不溶于水，能刺激肠道蠕动，减少排泄物在肠道里的停留时间，就是俗称的‘润肠通便’”，本题选非，所以A不选。B选项：文章第五段最后一句说“事实上，精米、精面做成的食物，膳食纤维含量很低”，说明多吃粗粮有益于摄入膳。

菌藻类食物含量较少的是A蛋白质B膳食纤维C维生素D
　　参考答案：E

纤维比浓什么意思
　　让你的每日纤维摄入轻松达标。另外，开心果和松子也是不错的坚果类高纤维食物。5、蔬菜：动物实验表明，蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利。笋内所含大量的膳食纤维素，被誉为“现代文明病”防治因子。笋干的纤维素含量达到3040%。茄子也是不错的选择，其热量低，所以便于提供。

高血糖能吃什么蔬菜
　　高血糖人群可以选择以下几种蔬菜：绿叶蔬菜：如油菜、菠菜、小白菜、韭菜、芹菜等，这些蔬菜含糖量低，富含膳食纤维，有利于控制血糖。瓜茄类蔬菜：如西红柿、黄瓜、西葫芦、茄子、豆角等，这些蔬菜水分含量高，热量低，适合高血糖人群食用。菌藻类食物：如木耳、香菇、海带、紫菜等。

请问主动脉硬化怎样用食物治疗
　　膳食原则①低热量饮食：由膳食所提供的总热量以维持正常体重为度，每日每千克体重约需30～35卡为宜。热量过剩容易使人发胖，而且通常血清。纤维素还有吸附胆固醇的作用，使胆固醇不易被肠粘膜吸收，从而降低血清胆固醇的含量。⑤忌食一切刺激性食物及忌烟：常见的刺激性食物有浓。

什么含乳酸食物
　　乳酸菌含量更丰富。因为微生物分解了豆类中的植酸，使得大豆中原本吸收率很低的铁、锌等矿物质更易被人体吸收。酸奶：酸奶是牛奶经过。酵母面包还富含膳食纤维和B族维生素等营养成分，是一种健康的食品。红酒：红酒中的多酚类，强大的抗氧化剂，以及酒精可能是其中的原因所。

含钾高的食物和水果
　　以下是一些含钾高的食物和水果：含钾高的食物：香蕉：香蕉是所有钾含量最高的食物。香蕉含有330毫克以上的钾按100克水果量计算。桂圆。其钾含量也相当高。每100克杏子中含有约259毫克的钾。鳄梨：鳄梨被誉为“营养果”，富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质。每1。

吃什么食物能吸灰
　　雪梨中的水分和维生素含量较高，有助于润肺和清除体内的杂质。莲藕：莲藕具有清热凉血、通便止泻的作用，适用于热性病症和便秘等。莲藕中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助身体排除毒素。需要注意的是，这些食物虽然具有一定的清肺、去痰、吸附有害物质的功效，但并不能直接。

什么食物含硒多
　　硒含量最高拆高的食物是什么1、水生食品其中含硒量最大的食物是水产，例如龙虾、海鱼、牡蛎、扇贝、鲍鱼等，海鲜营养价值很高，不仅富含。维他命和膳食纤维，可以预防许多慢性侍并病。上述回答是关于硒含量最高的食物。富含硒的食品，营养价值也很高，可以有效提高免疫力，增强体。

血糖高吃什么食物能预防
　　我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血。而其他营养素含量很少，故不饮为宜。9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对。