维生素D是固醇中的一种是脂质维生素C属于什么

豆类含有什么营养元素
　　干大豆中不含维生素C和维生素D。大豆中含有丰富的矿物质，总含量为4.5%～5.0%。其中钙的含量高于普通谷类食品，铁、锰、锌、铜、硒等微量元素的含量也较高。此外，豆类是一类高钾、高镁、低钠的碱性食品，有利于维持体液的酸碱平衡。需要注意的是，大豆中的矿物。

维生素A的什么结构易被氧化或水解
　　维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、小米、玉米中。维生素B6：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。维生素K：绿叶。

除了维生素A还分别有什么
　　维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、小米、玉米中。维生素B6：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。维生素K：绿叶。

什么食物里含有维生素A和蛋白质还有有什么办法保护眼睛
　　2.11菠菜3.87韭菜3.49青菜3.20太古菜2.63空心菜2.14苋菜1.92辣椒1.56芒果3.81杏1.79维生素D主要有两种类型：麦角骨化醇活化麦角固醇，钙化醇，维生素D2，存在于辐照过的酵母中；另一种是胆钙化醇活化7脱氢胆固醇，维生素D3，经日光照射后紫外线照射在人的皮肤内形。

维生素有什么生理功能
　　VC抗坏血酸。维生素有何特点？维生素种类多，但每=一=种结构和功能均不相同；机体需要量少，但机体不能或合成的量不足以满足机体需要；主。维生素A是视觉、生殖、维持细胞生长发育等生理功能所必需的，缺乏可引起干眼病。2维生素D钙化醇：是固醇类化合物，主要有D2，D3，D。

懂胆固醇的进来下
　　茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化和血栓形成，绿茶比红茶更好；维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物蔬菜、水果及豆类中含量颇高。限制高脂肪食品：如动物内脏，食植物油不食动物油。饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，加强防治高胆固醇。

甘什么醇
　　胡萝卜：胡萝卜含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。菠菜：菠菜是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血食物中的重要食物。补血养血食品贫血主要是血液中的血红细胞数。

维生素C和哪些营养素搭配最好
　　和维生素C一起服用，可以更提高抗氧化能力。富含黄酮类的食物：茶与带葡萄皮酿制的红酒每日仅饮一小杯即可、苹果、香瓜、芹菜、葱。维生素D主要有两种类型：麦角骨化醇活化麦角固醇，钙化醇，维生素D2，存在于辐照过的酵母中；另一种是胆钙化醇活化7脱氢胆固醇，维生素D3，经。

蜂王浆是酸性还是碱性
　　蜂王浆都是属于偏弱酸性的食品，不能说它完全酸性！蜂王浆是一类组分相当复杂的蜂产品，它随着蜜蜂品种、年龄、季节、花粉植物的不同，其化。维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、肌醇、维生素C、维生素D等，其中泛酸含量最高。蜂王浆含有26种以上的脂肪酸，目前已被鉴定的有。

美乐哺维生素AD是胡萝卜蘑菇汁吗
　　如维生素E和卵磷脂等，有利于其吸收。4、服用矿物油及肠道寄生虫不利于维生素A的吸收。5、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A的服用量要充足。维生素D是一种脂溶性维生。