吃什么水果补充维生素C快一些拜托各位大神

缺乏维生素C应该怎么样来食补
　　有些营养素和维生素C搭配可以互相补充，对身体的良好影响大大加强，快来看看哪些营养素和维生素C最match。1.维生素E、β胡萝卜素和维。富含维生素B12的食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪等。富含叶酸的食物：菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。5.黄。

睾丸发炎吃什么水果好
　　以下是一些有助于缓解睾丸发炎症状的水果：西瓜：西瓜含有大量的水分和电解质，可以帮助身体补充流失的水分和矿物质，对于因炎症引起的发。苹果：苹果含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以增强身体免疫力，促进肠道健康。猕猴桃：猕猴桃也是维生素C的良好来源，同时含有丰富的抗氧。

发烧吃什么水果
　　发烧一定要多喝水，多吃水果不要吃容易上火的水果，多吃蔬菜草莓：富含维生素C，可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。杏子：富含维生素A，可预防癌症、消除疲劳。香蕉：补充体力，防止便秘、高血压和整肠作用。木瓜：帮助消化，防止便秘。枇杷：预防感冒、便秘、动脉硬化、高。

肺炎吃什么水果好呢
　　可以帮助补充身体流失的水分和电解质。此外，西瓜还含有维生素A和C，有助于提高免疫力。橙子：橙子富含维生素C和其他抗氧化物质，可以帮助提高免疫力，促进身体恢复。梨：梨是一种清热润肺的水果，适合肺炎患者食用。葡萄：葡萄含有丰富的水分和维生素，有助于提高免疫力。。

吃什么水果可以祛斑滋养又祛斑做个白富美
　　水果含有丰富的维生素，每天多吃水果不仅可以补充身体维生素，还有美容的功效，这不，编编现在给大家介绍吃什么水果可以祛斑。吃什么水果可以祛斑蓝莓蓝莓中含有丰富的蛋白质、食物纤维和维生素C等对女性美容有益的营养，经常食用可以使皮肤变得更细滑娇嫩，达到很好的美白作用。

我想问下都说吃猕猴桃可以补维生素C是水果中的王中王
　　为什么说食用猕猴桃相当于“营养第四餐”？每140g猕猴桃中的维生素E约为U.S.RDA的10%，这是全世界的种子、坚果仁及其油脂之中尚未发现的。在欧美等发达国家，天然维生素E的补充被称为“营养第四餐”。早在20世纪60年代初，美国和英国的几个研究所就发现维生素E具有可使人。

补充维生素C对女生有哪些好处
　　维生素C可以促进胶原蛋白合成，增加肌肤弹性，调整纹理，收缩毛孔。三是可以排毒。维生素可以缓解铅、汞等重金属对肌体的伤害，保护细胞的完整性和代谢正常进行。四是可以抗氧化，抵抗自由基，延缓衰老，同时可以增强其他抗氧化剂的抗氧化性。除了平时多吃些水果，还推荐吃来益维生。

胃部手术后吃什么水果
　　胃部手术后的饮食需要特别注意，以促进伤口愈合和身体恢复。以下是推荐的一些水果：苹果：苹果含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。但要注意，苹果中的果酸可能对胃部有刺激作用，因此建议将苹果煮熟后再食用，或者将其去皮并捣碎成泥状。香蕉：香蕉是一种温。

喉咙干燥吃什么水果好
　　柠檬：柠檬含有维生素C和抗氧化物质，具有抗炎和抗菌的作用。将柠檬汁加入温水中，可以起到舒缓喉咙疼痛的效果。柚子：柚子含有非常丰富的维生素，可以很好的润嗓子，特别是在感冒患者出现嗓子疼的时候，吃柚子效果挺好。樱桃：樱桃也建议食用。枇杷：枇杷也可以用。这些水果都含。

春季吃什么水果能降火
　　春季可以吃的降火水果包括：草莓：草莓含有丰富的维生素C和多种有机酸，能够帮助消化、利咽润肺，非常适合春季食用以降火。桑葚：桑葚具有滋阴补血、益肝明目的功效，春季食用可以帮助清热降火。枇杷：枇杷有润肺止咳、生津止渴的作用，是春季清热降火的良好水果。樱桃：樱。