维生素c和维生素b族可以一起吃吗

所有维生素一起吃有什么负作用
　　过量服用B族维生素，也会引起许多问题，如过多的维生素B6可以使人体神经中毒。过多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调。同时，大量服用维生素C还可影响红血球的产生，使人身体虚弱、疲劳。[维生素详细介绍]水溶性维生素：每天都会随着体液流失。维生素C：维生素B族：维生素B。

红薯和青菜能一起吃吗
　　番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。Q2：洋葱和青菜，和苹果和红薯能一起吃吗1、健康饮食一般以多吃蔬菜、水果和粗粮，避免吃辛辣刺激、生冷及油腻的食物，避免食。

三文鱼能和柠檬一起吃吗不是说海鲜不能和维C一起吃吗
　　三文鱼可以喝柠檬一起吃。柠檬汁可以帮助去腥味和油腻，让人更有食欲。柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。柠檬汁含有糖类、维生素c、维生素B1、B2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分。柠檬汁为常用饮品，亦是上等调味品，常用于西式菜肴和面。

小米粥可以和毛豆一起吃吗
　　不可以小米粥不可以和毛豆一起吃。毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽。毛豆与羊肝相克：羊肝中含有丰富的铜和铁；毛豆含有丰富的维生素C。二者同食会发生反应，把毛豆的维生素C转化为其他物质，破坏人体对维生素C的吸收。毛豆与牛肝相克：牛肝中含有丰富的铜和铁；毛豆含。

青椒不可以和什么一起吃
　　青椒不可以和什么一起吃，貌似科学家和营养学家还未公布，我也无从知晓，下面是一些关于已发现的不可以一起吃的食物，希望你也可以了解一下。维生素C遇到金属离子，则加速氧化，会使维生素C和金属都遭到破坏。57、香瓜+毛蟹：同食会引起中毒，可以用柑橘皮解毒。58、韭菜+牛肉：同。

吃维生素C维生素B2和复合维生素B哪个对长痘地油性皮肤好点
　　B族地吥错还有果蔬也很好推荐纽催莱地查看原帖>；>；

菠菜和什么一起吃最好
　　菠菜+大蒜：菠菜中含有丰富的维生素B1，与富含大蒜素的大蒜搭配食用，可消除疲劳、滋养皮肤、集中注意力。5、菠菜+海带：海带和菠菜均富含磷和钙，适量搭配食用，有助于人体维持钙与磷的平衡，对骨骼和牙齿很有帮助。6、菠菜+鲇鱼：鲶鱼有降低血脂、软化血管的作用，菠菜可以利水、。

维生素B2孕妇能吃吗
　　维生素是维持生命活动必不可少的一类营养素，它与胎宝贝和孕妈咪的健康关系密切。必需的维生素有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E等。维生素A缺乏易引起胎宝贝发育不全或生长迟缓，产后易发生产褥感染和发热；维生素B1缺乏易引起流。

乙肝能服用维生素B吗
　　乙肝吃什么维生素好呢？乙肝患者吃维生素A，维生素B，维生素C和维生素K，都有好处。如梨、苹果、香蕉等水果含有丰富的维生素C；工具/原料。如果只吃维生素来恢复肝功能是不可能的，只有通过有效地治疗方法才能够清楚乙肝病毒，服用维生素只能起到辅助作用。注意事项一、饮食结。

苹果山药南瓜可以一起打泥给宝宝吃吗
　　可以苹果山药南瓜可以一起打泥给宝宝吃。当宝宝生长到6个月之后，宝宝的营养需求就会变大，因此妈妈的母乳可能无法为宝宝提供更多的营。维生素B、维生素C和钙、磷等成分。容易消化，吃起来香甜可口，宝宝比较喜欢。南瓜可以保护胃粘膜促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠。