鸡蛋中能为机体提供能量的物质包括A水无机盐和维生素B糖类

肌肉靠什么营养维持
　　加快合成肌肉所需要的能量；4、维生素：如维生素C、维生素D等，维生素C具有一定的抗氧化性，能参与肌肉的生物氧化过程，促进物质代谢。而维。牛肉还富含肌酸，维生素B和锌。鸡蛋营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。

早餐一碗粥一个鸡蛋一瓶豆浆会不会营养过剩啊我是个胖小子
　　含有所有必需氨基酸，易于消化吸收。脂肪：豆浆含有少量的脂肪，但主要是不饱和脂肪酸，对健康有益。碳水化合物：粥提供碳水化合物，是身体的主要能量来源。但粥的升糖指数较高，过量摄入可能导致血糖波动。维生素和矿物质：鸡蛋和豆浆都含有维生素和矿物质，如维生素B群、铁、钙等。

老年人能常吃维生素B1吗
　　能老年人能常吃维生素B1。维生素B1，也称为硫胺素，对于维持神经系统健康、促进能量代谢以及消化功能都非常重要。它参与了体内糖类的。根据自身情况确定合适的维生素B1摄入量，可以通过食物如全谷类、瘦肉、豆类、鸡蛋等或者维生素补充剂来获取。如果老人有特定的疾病或。

吃什么食物能够补充生长肌肉的营养
　　肉类和蔬果中都含有蛋白质。不过，蔬菜中的蛋白质含量要比肉类低得多。鸡蛋中也含有丰富的蛋白质，我们每天进食不超过300克胆固醇，是不会。帮助人体从食物中获得能量，更有助于心脏和神经系统的正常机能。维生素B2：来自于牛奶和蔬菜中，是皮肤和口腔健康所需要的物质。维生素。

产妇坐月子能吃米酒鸡蛋吗
　　据分析，米酒营养成分与黄酒相近，乙醇含量低。但是可为人体提供的热量比啤酒、葡萄酒都高出很多倍。米酒含有十多种氨基酸，其中有8种是人。四维生素和矿物质：这些物质大部分都是大米中本身含有的，主要是他们的结合形式产生了变化，以及根霉在发酵时也会产生一些维生素。主要要。

维生素b有哪些食物
　　1.是糖代谢过程中关键性的物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累。VB充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧。②含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6.维生素B12.烟酸、泛酸和叶酸等食品：。

维生素B有什么作用哪些蔬菜水果富含维生素B
　　体重严重下降来源：富含：糙米，鸡蛋，黄油，豆类，肝，坚果，豌豆，稻米糠.含有：芦笋，啤酒酵母，菜花，球芽甘蓝，海带，坚果，麦片，李子，话梅，苜蓿B2作用：红。激素的制造及抗体的形成.并协助维生素的利用，糖类，脂肪，蛋白质能量的转化.是组织的所有细胞不可缺少的.有利于神经递质，同时也是辅酶的重。

哪些食物里含维生素B族比较多
　　鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。蔬菜水果：比如芹菜、韭菜、菠菜、生菜、白菜、葡萄、猕猴桃、胡萝卜、西红柿、苹果等。肉类：尤其是瘦肉类含维生素B2、维生素B1比较丰富。维生素B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。B族维生素包括B1、B2、B3、B。

蛋和糖和西红柿一起吃能有什么好处
　　西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分，具有抗坏血病、润肤、。鸡蛋中含有较多的维生素B2，它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复。

无糖食品为什么那么甜糖尿病患者真的可以放心吃吗
　　谷类是日常生活中能量的主要来源，每50克的米或白面供给碳水化合物约38克。其它食物，如乳、豆、蔬菜、水果等也含有一定的碳水化合物。。供给充足的维生素和无机盐凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维。