维生素c和维生素e什么时候吃最好

我快三十岁女人请问我吃维生素E好还是吃维生素C好呢
　　补VE的时候要适当吃点VA，它可以保护VE，也能美容，润滑皮肤。建议你可以在面膜里面加一颗VE，对皮肤很好呢。混合性皮肤要多补水，如果有条件，不嫌麻烦，买两种化妆品，在脸颊不油的地方，用乳霜，T字部位用乳液。有时间的时候，能上美容院做做SPA更好``但是不要用功能性或药物的。

吃ve和vc的同时能够喝酒吗
　　有时候平时也可以不饮，但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒，直到身体抵受不住为止，间隔半月，一月或更长时间再喝。二中度依赖：1一天累计饮酒量250ml<；白酒<；500ml.或大啤4—8瓶。2正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间.3饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。4每日。

春天吃什么水果最好
　　丑橘营养价值比同类水果高出很多，其含有的维生素C和维生素E，对于肝细胞的养护和对肝硬化患者免疫的增强也有着一定的功效。香瓜：一般在每年的4月下旬到5月上旬成熟。以上推荐的水果不仅美味可口，而且富含各种对人体有益的营养成分。在享受它们带来的美味的同时，也能为。

VCVE一天内怎样服用最合理
　　但是现在的水果蔬菜的维生素摄入源被农药破坏，或者是存放时间长被氧气氧化，或者是烹调加工的不合理导致大量破坏，仅仅依靠食物补充是不够的，所以说可以适当吃一些的现在说一下所谓的副作用，如果你吃的是天然的VE和VC，那么应该是保健食品的，国家食品药品监督管理局规定的药。

菠菜什么季节吃
　　维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。4、促进人。抗衰老：菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清。

多吃维生素E对身体有害吗
　　一般的情况下不超过那个数量不会有大问题。比如咱们国家的维生素C的最高耐受量是1000mg，而美国的是2000mg像维生素A和E这类脂溶性的就不能多吃，最好是采用前体物质来储备或者摄取。如维生素A的前体就是贝塔胡萝卜素，只有在身体需要的时候才会转换成维生素A，相对安全。

补充维生素的药比如善存片一般什么时候吃最有利于吸收
　　饭后半小时到一个小时善存片可以在饭后半小时到一个小时左右服用，可以减轻胃肠道的负担，也能够使药物更好地被吸收。善存片属于一种复方制剂，主要由多种维生素组成，比如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等，可以为人体补充所需要的多种维生素。如果患者出现。

生理期可以吃vEvc吗
　　你好，在生理期间的时候，机体的抵抗力比较低下的，也易受到各种疾病的侵袭，这个时候如果您在吃这此维生素片的话完全没有任何冲突的，您仍然可以吃着，经期还要注意一些经期的保健措施就好了，比如注意阴部卫生以及合理营养注意休息等。

夏季如何让身体更健康吃水果应在什么时候吃最好
　　温性的水果有：苹果无论什么人都可以吃的一种最好的水果，营养也超好、柠檬、西红柿胃酸过多者少吃；容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不。葡萄籽所具有的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在干。

什么时候吃西红柿和黄瓜对皮肤好
　　吃西红柿和黄瓜对皮肤的好处主要体现在以下几个方面：促进皮肤健康：西红柿和黄瓜都含有丰富的维生素，对皮肤健康有益。西红柿中的维生素C对美白祛斑效果好，而黄瓜则有补水保湿的作用。两者一起食用，可以使皮肤变得更加细嫩。抗衰老：黄瓜和西红柿中的维生素E以及黄瓜中的。