膳食纤维的作用是什么谁知道

人体所需第七大营养素是什么
　　膳食纤维人体所需第七大营养素是膳食纤维。膳食纤维被称为人体的“第七大营养素”。膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的碳水化合物，它主要包括纤维素、半纤维素、果胶、木质素等。膳食纤维虽然不能被人体吸收利用，但它对人体健康有着重要的作用。

花生粉的功效与作用是什么
　　花生粉具有以下功效与作用：抗衰老：花生粉含有维生素E和锌，具有抗衰老、延缓脑功能衰退、滋润肌肤的功效。止血：花生粉中的维生素K具。润肠通便：花生粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助润肠通便。辅助保护血管：花生粉中的不饱和。

什么时候不能服用水溶性膳食纤维
　　膳食纤维有妨碍消化与吸附营养的副作用。因此，胃气不强的人，吃了膳食纤维就会感觉胃不舒服；不喝肉汤和果汁的人，吃了膳食纤维就会营养不良。也正是因为如此，必须在升提胃气与喝肉汤、果汁的情况之下，才能坚持吃膳食纤维。

香瓜的功效与作用有哪些百度知道
　　香瓜又叫甜瓜，洋香瓜，甘瓜等，是比较受市民喜爱的一种水果。今天，营养健康小编大家分享香瓜的功效与作用，让大家对香瓜有更多的了解。香瓜小档案性味：性寒，味甘。营养成分：膳食纤维，醣类，维生素A，B，C，钾，钙，磷，钠，铁，胡萝卜素，硫氨酸烟碱酸等。功效：中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒。

胆固醇对人体的营养作用生理作用
　　膳食纤维对人体没有直接的营养作用，因为膳食纤维是即不能被人体消化酶消化，也不能被人体吸收利用的非淀粉多糖物质。膳食纤维虽然没有直接营养作用，但在人体新陈代谢中有重要意义1刺激肠道蠕动，减少有害物质与肠壁的接触时间，可预防便秘，直肠癌，痔疮及下肢静脉曲张。2促。

治便秘的叶子谁知道这是什么叶子特别管用
　　功效作用：桑叶能抑制有害菌的增殖，起到调节肠道、改善便秘、改善腹部胀满感的作用，具有导泻通便、减少某些急腹症的发生；荷叶能促进肠道蠕动，排出毒素，荷叶茶里含有大量膳食纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素，荷叶比一般高纤食物更有利便的效果。山楂有抗菌、。

起到预防老年性便秘的作用A烟酸B叶酸C膳食纤维D草酸
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普洱茶的功效是什么
　　普洱茶的功效主要包括以下几点：降脂减肥：普洱茶含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少脂肪的吸收。同时，普洱茶中的茶多酚和咖啡碱能够促进身体新陈代谢，加速脂肪燃烧。降血压：普洱茶中的茶多酚和黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以保护血管内皮细胞，降低血压。

吃了过期的膳食纤维片怎么办
　　是指那些不能为人体消化酶所消化的大分子糖类的总称，主要包括纤维素、果胶质、木聚糖、甘露糖等。膳食纤维尽管不能为人体提供任何营养物质，但对人体具有重要的生理功能。膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能。大豆膳食纤维的重要作用调。