我有严重的社交恐惧症该怎么办

有社交恐惧症怎么办不好意思和男生说话哎
　　这是克服社交恐惧的有效方法。可以从参加小型的、熟悉的社交活动开始，逐渐地增加社交的难度和规模。寻求专业帮助：如果你发现自己无法克服社交恐惧，或者社交恐惧已经严重影响了你的生活质量，那么你应该寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。记住，社交恐惧症是可以。

社交恐惧症导致人际关系严重化
　　同病相怜啊.老兄我也是这样。不过我找到了一些方法，对我来说，三个字，挺有效！①在房间里挂面大镜子，每天经常对着它练习微笑。这样做不仅能增强自信，保持良好的心境，也能调整面部的表情。面部的肌肉有主管表情的——表情肌，它是受我们控制的，慢慢的就能够练出自然的笑容

如果一个人有了社交恐惧症怎么办
　　严重会导致社会隔离。同时，如果已经到了社交恐惧症的地步，那应该还具备以下几个特征。第一问题持续超过半年，也就是你对于社交恐惧已经有了很长时间有同样的症状。第二，社会功能受损。也就是你因为社交恐惧已经造成了你正常的工作、生活受到了严重的影响。第三，出现泛。

我要去健身房了去减肥可是我不敢去我有社交恐惧症社交障碍啊怎么
　　作为一个健身教练我可以你碰到的这种情况是很正常的，我对我的女学员也是这样，但我不知道你们具体情况，不好说，但我同事就是和女学员好后一直在一起了，。健身房，减肥\社交恐惧症，障碍作为一个健身教练我可以你碰到的这种情况是很正常的，我对我的女学员也是这样，但我不知道你。

社交恐惧症该怎么办
　　指导意见：病例分析：你存在明显的社交恐怖症意见建议：建议于精神科就诊，选用抗焦虑药物合并心理治疗

我好像得了社交恐惧症该怎么办
　　没有什么好办法，循序渐进的，不要对自己要求过高，一天一天进步，争取每天多出门一次，多说一句话。多和哥们出去玩玩，放开一点。靠，不就说=个=话啊，还能死人咋滴，老子就是不要脸了，何况本来就不是什么大不了的事，怀着这样的心情，你就明白了。

我有严重的社交恐惧症害怕见人害怕与人目光接触
　　社交恐惧症属于神经症的范畴，有一定的人格基础，同时与心理社会因素也是密切相关的。特殊的成长经历和生活环境，对患者不良性格特征形成。毕竟这种情况也不是十分严重的疾病，通过自己有意识地进行自我完善和行为矫正，这种面对人际交往的场景就紧张不安的心态，一定会慢慢淡化。

社交恐惧症怎么办
　　我不懂，我就觉得多出来走走和朋友一起，越害怕越要往前，别把自己看得太重，没人注意你，迈出第一步，后面就简单了。

有社交恐惧症性格不开朗有点自卑怎么办才好我觉得这样下去会越来
　　本身社交就是要融入社会，扩大自己的圈子。社交恐惧症的病因就是不喜欢社交，建议你多沟通别人。自卑是一种心理，客服自卑心理的方法就是多学习，充实自己，把自己提高了，别人自然会尊重你，相互尊重了，自卑感自然就消失了。随着年龄增长，一切都会好起来的。

你好我有社交恐惧症怎么办就
　　恐惧症是一种心理疾病，建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整，也可以自我调整。1.进行放松训练，放松自己的情绪，对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力，不要把注意力集中到自己的身上