单选题维生素B中所含的矿物质为

黄豆中其他物质含量约是几分之几
　　40%蛋白质，脂肪含量丰富高达25%。大豆含蛋白质比牛肉多，钙含量比牛奶高。卵磷脂含量比鸡蛋高，还含有丰富的矿物质、维生素。每100克黄豆含水分10.2克，蛋白质36.3克，脂肪18.4克，碳水化合物25.3克，粗纤维4.8毫克，钙367毫克，磷571毫克，铁11毫克，胡萝卜素0.4毫克，维生素B10.79毫。

维生素b2与矿泉水可以敷脸面膜吗
　　不行，矿泉水含有矿物质，如果一定要用的话，可以用蒸馏水配合保湿水敷脸，TST保湿水棒棒的

吃维生素b2不能吃什么肉菜
　　鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。3鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜。

豆芽菜上面的豆子能吃吗
　　黄豆芽所含的热量较低，水分和膳食纤维较高。2、绿豆芽中除了含有在发芽过程中生成的维生素C以外，还含有原来豆中所含有的优质植物性蛋白和维生素E、维生素B1、维生素B2、钙、钾、磷和铁等丰富的矿物质，黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。3、豆类发芽时在种子内部贮。

黑豆怎么吃黑豆的功效与作用有哪些
　　黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。6、美容护发黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。黑豆的营养价值1、黑豆是哪扒液典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸。

蘑菇有什么营养物质
　　锰等人体必需的矿物质。蘑菇的营养价值高，还在于这些营养物质容易被人体吸收。双孢蘑菇和红菇所含的蛋白质，有25%左右是溶于水中的，有。蘑菇中其他的营养物质，可以被浸泡提取的比率也很大，比一般的水果、蔬菜要高得多。蘑菇中的维生素不仅种类多，含量也高。科学研究的结果。

薏米能和黑豆一起煮吗
　　黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。6.美容护发黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。黑豆的营养价值1.黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体。

人体所需的物质具体是哪些
　　矿物质—就是我们常说的钙、锰、碘等，有21种之多。通常我们说把人体需要少的叫微量元素如铁、锌等；而把需要多的叫常量元素如磷、钠、钾等。最主要的功能是生理功能调节和抵抗疾病的能力。维生素—如维生素A、维生素B，、维生素C等有15种左右。最主要的作用是生理功。

转基因豆浆是什么颜色
　　转基因黄豆浆颜色泛白，味道不香醇。1、豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成。

鸡蛋都有哪些营养物质
　　维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌。