我在人际交往中的情绪难题：自卑与自负，那些隐藏的情感障碍

我们都有过这样的时候吧？当自己置身于纷繁复杂的人际关系中，或许会有种无处安放的情感障碍——或是因为深陷自卑的漩涡，或是因为沉溺于自负的云雾中。它们都是常见的人际交往障碍的表现，也常是阻碍我们正常与他人交往的“拦路虎”。我们该如何理解这两种情感障碍呢？

自卑：内心深处的无声呐喊

在人际交往中，我们常常会遇到那些因为自卑而显得胆怯、退缩的人。他们可能会对自己的缺点感到无比在意，过分在意他人的评价和反应。有时候，这样的情感甚至来自于儿时家庭教育的阴影，导致他们在成长过程中难以摆脱这种心理束缚。

网友小A曾分享过自己的经历：“我从小就觉得自己不如别人，总觉得别人在背后议论我。久而久之，我变得不愿意与人交流，害怕在公众场合发言。”这种因为自卑而产生的社交障碍，让人与人之间的距离变得越来越远。

其实，每个人都有自己的长处和短处，而自卑的根源往往来自于我们对自己不够了解，对自己能力的怀疑。但是，当我们学会正视自己的优点和缺点，学会在人际交往中表达自己时，我们会发现自卑并不是无法克服的障碍。

自负：盲目自信的“双刃剑”

与自卑相反的是自负。有些人可能因为一次小小的成功就盲目地认为自己无所不能，看不起他人，过分夸大自己的能力和成就。自负的人在人际交往中往往表现出盛气凌人、目中无人的态度。

小B的故事则是另一种典型的例子：“我总觉得自己的观点最正确，经常打断别人的发言。渐渐地，我发现朋友们都开始疏远我。”自负的“双刃剑”往往让人陷入孤独之中，失去了与人正常交往的能力。

自负的人往往对自己的能力过于自信，甚至到了忽视他人意见的地步。在现实生活中，没有谁可以完全脱离他人而独立存在。自负同样是一种人际交往的障碍。

真实案例：从自卑与自负中走出来

小C曾经是一个极度自卑的人，她总是觉得自己不如别人。但后来她学会了正视自己的优点和缺点，勇敢地表达自己。在经历了多次的尝试和努力后，她逐渐走出了自卑的阴影，成为了一个自信、开朗的人。

而小D则是一个曾经自负的人。他因为一次次的失败而逐渐认识到自己的不足，学会了虚心听取他人的意见和建议。如今他已经成为了一个善于与人交往、懂得尊重他人的人。

这两个真实的例子告诉我们：无论是自卑还是自负，都不是不可克服的障碍。只要我们愿意正视自己、勇敢地面对问题并努力去改变自己，我们都可以走出困境并重新获得与他人正常交往的能力。

思考与反思

那么你呢？你是否也曾被自卑或自负所困扰？你是否也曾经因为这两种情感障碍而失去了与他人正常交往的能力？我们应该如何去面对这些问题呢？当我们意识到自己有这些问题时我们应该怎么办呢？是不是应该去寻求专业的帮助或者只是靠自己来改变呢？这些问题留给我们每一个人去思考和探索……

总之呢无论我们遇到什么问题只要我们勇敢地去面对它去寻找解决问题的方法我们都有可能走出困境并重新获得与他人正常交往的能力不是吗？