其原因是A蛋白质含量高B赖氨酸含量高C无机盐和维生素B族

维生素b6缺乏症
　　维生素B6有降低慢性病的作用轻度高同型半胱氨酸血症被认为是血管疾病的一种可能危险因素维生素B6的干预可降低血浆同型半胱氨酸含量缺乏时症状：维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用尤其在减肥。

血糖高吃什么食物好
　　因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2.血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其。而其他营养素含量很少，故不饮为宜。9.血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这。

玉米的碳水化合物含量是多少
　　22.8克每100克玉米的碳水化合物含量约为22.8克。玉米的营养成分比较全面，一般含有蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖73.2%、钙0.022%、铁0.0016%、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸、谷甾醇、卵磷脂、维生素e、赖氨酸等。玉米的维生素含量较高，是水稻和小麦的5-10倍。玉米中含。

缺少维生素B6怎么办
　　吡哆醇维生素B6是另一种B族维生素，含有这种维生素的食物根据含量多少依次排列为酵母、赤糖糊、麦麸和麦芽、动物肝脏、心脏和肾脏。。这表明体内的蛋白质没有得到正常利用。当他们的眉毛和头发内出现脂溢性皮炎时，他们的手也会变得干燥、触痛和疼痛。虽然他们一直昏昏欲。

鸽子蛋的营养价值比鸡蛋高吗
　　高鸽子蛋的营养价值比鸡蛋高。鸽子蛋的营养价值极其丰富，含有大量的优质蛋白质、磷脂、维生素A和维生素B，以及一些钙离子和铁离子，其营养价值是鸡蛋的3倍。食用后能有效补充身体所需营养，且由于脂肪含量很低，适合高血压、高血脂人群食用。从中医的角度来说，鸽子蛋性平，味。

什么食物含维生素B4多一些
　　其胆碱含量相对较高。蛋黄：蛋黄是胆碱的重要来源之一，每个蛋黄都含有一定量的胆碱，同时还提供了蛋白质、脂肪和其他维生素。酵母：酵母是另一种富含胆碱的食物，尤其是啤酒酵母，它的胆碱含量相对较高。动物肝脏：动物肝脏如鸡肝、猪肝等都是胆碱的丰富来源，这些内脏器官在动物。

青菜的营养成分含量表100g
　　青菜的营养成分含量表100g包括：水分94.5克，蛋白质1.3克，脂肪0.3克，碳水化合物2.3克，粗纤维0.6克，灰分10克，胡萝卜素1.49毫克，维生素B10.03毫克，维生素B20.08毫克，尼克酸0.6毫克，维生素C40毫克，钙56毫克，磷32毫克，铁1.2毫克，钾346毫克，钠66毫克，镁23.4毫克，氯120毫克。青菜的营。

哪些食物富含维生素B1呢
　　以下是一些富含维生素B1的食物：葵花籽仁：葵花籽仁是维生素B1含量非常高的食物之一。花生：花生不仅美味，还是一种维生素B1的良好来源。大豆粉：大豆粉是另一种维生素B1含量丰富的食物。瘦猪肉：瘦猪肉不仅是蛋白质的优质来源，也含有一定量的维生素B1。粗粮：如小麦。

维生素Bi的作用
　　瘦肉等食物中含量最丰富，此外，白菜、芹菜及中药防风、车前子也富有维生素B1。提取到的维生素B1盐酸盐为单斜片晶；维生素B1硝酸盐则为。蛋白质的代谢。谷维素主要作用于间脑的植物神经系统与分泌中枢，从而改善和调节植物神经功能失调、内分泌平衡障碍及精神失调等症状。。

乳酸菌饮料有没有维生素b2
　　乳酸菌饮料，虽然也在其成分中标明含有乳酸菌、牛奶等，但实际上其中只含有少量的牛奶，其中蛋白质、脂肪、铁及维生素的含量均远低于牛奶。