怀孕了需要补充些什么营养呢

准备怀孕了需要注意什么啊
　　注意饮食及作息时间，怀孕前半年内：首先要将自己的身体调养健康，对怀孕是很重要的。其次就是男方不可抽烟酗酒，要保持家里的空气清新，才能保证胎儿的健康孕育。多补充维生素等各方面营养，均衡饮食，不要太过于劳累。不能服用过多的药物。调养半年后怀孕才是身体状态最佳时期。

怀孕了会有白带吗如果有的话正常吗怀孕前三个月的时候都需要
　　孕期白带是以无色无味为正常的。而且量也不能过多。那算正常的。如果出现白带有色有异味的话，那要注意下，这个时候要去医院及时检查下比较好。

怀孕喝牛奶好还是吃钙片好啊怀孕的时候需要补充很多的营养这样对
　　怀孕的话肯定，吃钙片比较好，一般三个孕中期以后，直到宝宝娩出，一直要补充钙片，因为牛奶里面的钙还是不全面没有，他们补钙的钙片的含钙量高，到了孕中期以后，由于胎宝宝在慢慢发展，只要越来越多的满足他的生长发育，会从孕妈妈体内摄入吸收过多的钙，怀孕妈妈就很容易出现，缺钙的。

怀孕6月吃什么最营养呀医生说我宝宝有点偏小不知道要吃什么补充
　　在怀孕六个月的时候，重点是要补充一些含钙丰富的食物，可以多喝些牛奶酸奶，吃一些鱼肉，鸡蛋，瘦肉，动物肝脏等，要荤素搭配均衡的饮食。

怀孕四个月了吃什么有营养
　　孕妇对营养素需要量明显增加，建议孕中期准妈妈每周次选食一定量的动物内脏。增加植物油摄入脂质尤其是必需脂肪酸是细胞膜及中枢神经系统髓鞘化的物质基础。孕中期胎儿肌体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，从这个月开始应增加烹调所。

怀孕可以吃鱼罐头补充营养吗
　　鱼类含有较丰富的维生素A，但是我不建议孕妈妈吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪，孕妈妈每个星期至少吃一次鱼。另外，如果担心深海鱼污染问题，孕妈妈可以选择鱼肝油。

宝宝怀孕七个月要多吃什么营养呢
　　以下是怀孕七个月时需要增加的一些营养素及其来源：蛋白质：需摄入75-95克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。。补充膳食纤维。维生素C：需摄入130毫克/天，主要来源于蔬菜、水果。铁：需摄入25毫克/天，主要来源于动物肝脏和血、瘦肉、红糖、坚果、。

怀孕后能否吃南瓜补充营养
　　怀孕初期可以吃南瓜。孕妇吃南瓜的好处：南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富，食用价值高，一直备受人们的喜爱。吃南瓜对孕产妇也是大有益处的，研究表明，南瓜中含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜子碱等生理活性物质，能消除和催化分解致。

怀孕初期吃什么可以补充营养呢我都没有什么不舒服的感觉可以吃
　　主要是多吃一些清淡食物，多喝水，多喝一些糖，然后平时还可以多补钙，多补血，不要吃油腻上火的食物就好，多休息

刚怀孕的饮食有什么需要特别注意的
　　大多数孕妈妈开始出现妊娠反应，恶心、呕吐、疲倦、恶心随时会来报道，要准备一些能让你胃舒服的食物，比如坚果、水果、点心等，帮你轻松战胜孕吐。即使孕吐厉害，营养还是要补充，在胃舒服时多吃些水果、蔬菜、豆制品，以保证自己和宝宝的健康，另外还要坚持补充叶酸。怀孕第三个。