哪些食物中含有维生素A

有助于预防近视的食物有哪些
　　香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。4、圣女果圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者。

哪些食物可预防老花眼
　　富含维生素A的食物可以预防老花眼，比如动物肝脏、胡萝卜、枸杞等

对身高有益的食物有哪些
　　牛奶，牛奶对人类来说是营养最全面的食品。其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利，牛奶不仅含有丰富的蛋白质和氨基酸。菠菜含丰富的维生素，另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等含有丰富的维生素A和维生素C，含有比圆白菜多3倍、比茄子多17倍。

提高性能力的食物有哪些
　　提高性能力食物羊肾，又名羊腰子，含丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B等，其味甘，性温，有生精益血，壮阳补肾之功，可用于肾亏之男女。《。”提高性能力食物鸽，又名鹁鸽、飞奴。含有蛋白质、脂肪、铁、磷等，味鲜美，性平，有补肝肾、益气血、添精髓之功。《本草纲目》云：“鸽性。

下列可以用作婴幼儿配方食品维生素A和D强化剂的是
　　C

常见食物中的营养之最有哪些
　　每百克中的含量含蛋白质最多的谷物是黄豆363克。含蛋白质最多的动物食物是鸡肉233克。含钙最多的是虾皮2克。含维生素A最多的是鸡肝5万单位。含维生素B1最多的是花生米10.3毫克。含维生素B2最多的是羊肝375克。含维生素C最多的是鲜枣380毫克。含铁质最多的。

老年人应该多吃哪些食物补钙
　　还富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值。虾皮营养丰富，含钙、蛋白质是鱼蛋奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。另外还有牛奶、奶酪、紫菜、海带、黑木耳、黑豆等食品。要多晒太阳，多运动，对补钙是非常有好。

由于中小学生对维生素A的摄入普遍不足而动物肝脏是维生素A含量最
　　正确答案：D

可以预防老年痴呆的食物有哪些
　　维生素C、E等抗氧化成分，还富含膳食纤维，帮助人体提高免疫力。胡萝卜众所周知，胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富，当体内维生素A含量不。它被确认能降低老年痴呆症的发病风险。鳄梨还富含不饱和脂肪酸，对血管很有好处。老年痴呆的预防其实不仅要依靠食物，还要多加对心里的。

食物巧妙搭配更有营养哪些食物搭配更健康
　　肉中有菇肉类食物是人体优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源，也是平衡膳食的重要组成部分。但肉类同时含有饱和脂肪酸和胆固醇，摄入过多对健康不利。菌类食物低脂肪、低热量、高膳食纤维，富含钙、铁、锌、硒等，正好能弥补肉类的不足。汤中有藻。