孕期都在吃什么补充营养

孕期吃草莓有什么好处
　　1补充维生素C草莓当中的营养也是极其丰富的，而且草莓当中也含有各种各样的矿物质，尤其是一些维生素C的含量也是非常丰富的。孕妇可以通过适量的食用一些草莓来补充维生素C，这样才能够有效的防止牙龈出血或者是缺乏维生素C的症状；2预防孕妇贫血酸性的食物能够有效的促。

徐州和平妇产在孕期吃什么好
　　孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，注意补充铁等微量元素。孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。

宝宝孕期的营养宝妈们都注重吃什么呢
　　我姐和她同事怀孕的时候特喜欢吃壶瓶山鸡，肉很鲜很嫩，营养也很丰富。后来宝宝出生了，也特别的健康，现在我姐姐和她的同事经常吃这种鸡来补充营养的。这是我亲眼看到的，不知道对你是否有用

怀孕期间吃什么对宝宝的发育有利
　　您好，孕前3个月到怀孕3个月这段时间适当补充叶酸，可以有效防止胎儿神经管发育畸形，然后怀孕期间呕吐的情况不严重，可以加强饮食营养，无论肉蛋奶和新鲜的果蔬，都需要合理的使用，以保证营养均衡吸收，

怀孕期间吃什么对宝宝的发育有利
　　您好，您的描述情况早期情况一定要积极的补充叶酸预防神经管畸形是必要的。；同时要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等，蔬菜水果均衡营养。

哺乳期妇女吃什么能尽快补充身体所需的营养
　　以及钙等营养素的摄取。？？正常产妇在怀孕期间体重增加约在1012公斤之间，而其中约有2至4公斤的体脂肪被储存以供哺乳所需。虽然在泌。产后的母亲同时也必须补充适当铁质，以弥补生产时大量失血、产后恶露排出和授乳时的需求。正常人一天所需铁质为15毫克，产后的哺乳母亲。

怀孕期间多吃点什么对宝宝发育好
　　首先不要抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，保持心情愉悦，生活规则要正常，多吃绿色蔬菜和水果。多补充丰富的钙质，一般怀孕前三个月和怀孕了前三个月都要吃叶酸的，叶酸是防止胎儿畸形的。促进宝宝的发育，注意营养均衡什么东西也不要补多，均和即可。

备孕期除了补充叶酸外吃什么好
　　但是备孕期女性除了要补充叶酸外，其他营养物质的摄入也是很重要的。而且，备孕期除了要多多补充营养，增强体质外，女性还应该根据自身的体质进行合理的饮食搭配。如果女性有月经失调或者宫寒等不利于受孕的情况的话，备孕期就要在饮食上侧重这方面的调理，所以这时就该多吃一些。

孕期应该怎样补充营养比较好呢比如应该多喝什么汤多吃什么菜多吃
　　在怀孕期间没有必要太过纠结的，只要不知太多生冷辛辣东西刺激的食物，都不会影响到宝宝正常发育的呀！可以多吃一些含有维生素c，或者是维生素a比较丰富的瓜果蔬菜。鸡鸭鱼肉都是非常不错的选择。

怀孕5个月需要补充什么营养
　　怀孕期间需要钙，铁等微量元素是平常的两倍。建议要都吃鱼肉类食物，有利于宝宝的发育，还要多吃豆制品，瘦肉，鸡蛋等。