营养师的食谱是怎么制定出来的

临近中考家长为了给学生增加营养制定了如下食谱
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一对年轻夫妇到营养门诊进行咨询口诉其5岁的儿子身体瘦弱没有
　　正确答案：

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一年3000请一个营养师为你家安排一年的菜谱菜谱每周更新你愿意吗
　　并且非常注重饮食的营养和健康，那么你可能会认为这笔花费是值得的。营养师可以根据你的身体状况、口味偏好和季节变化等因素，制定出科学合理的菜谱，帮助你保持良好的身体状态。经济状况一般或不太重视专业营养指导：如果你的经济条件一般，或者觉得日常饮食已经能够满足自。

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能帮我制定青少年一天的的食谱精细点因为我要运动减肥不想营养
　　青少年一天的食谱精细点如下：早餐：一杯低脂牛奶约250毫升，提供蛋白质和钙质。一个水煮蛋，提供优质蛋白质。一份全麦面包2片，提供。增加营养素摄入。下午加餐：一根香蕉或一小碗希腊酸奶，提供蛋白质和益生菌。晚餐：烤红薯一个中等大小，提供复合碳水化合物和维生。