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素食者请问您们平时怎么不充用营养的我吃素半年了
素食者与肉食者哪个身体更好更健康 素食者往往体重更健康，BMI身体质量指数更低，这也有助于降低患病风险。肉食者的潜在风险：肉食者可能会面临更高的心血管疾病风险，因为肉类中的饱和脂肪和胆固醇可能导致血脂异常。然而，高质量的肉类，如瘦肉和鱼类，是维生素B12、铁和其他重要营养素的良好来源。营养缺乏。居...
雷威烟
2025-01-25 10:00:02138
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吃素食要补充什么
素食者缺少哪些营养成分 一般的素食不含这种维生素。此外，严格素食者的食物当中几乎没有维生素A和维生素D。2.我的建议：少吃加工食品烹调时要控制油、糖、盐用量多吃水果就要减少主食多吃奶类、豆制品适当该补充复合营养素3.素食者所食用的蔬菜水果种类通常不够多，无法为其提供全面、均衡的营养。素食更容易饥饿...
郎学才
2025-01-25 06:36:02254
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长期吃素食好吗应泣意什么谢
哪里有用成语写的文章 我们早餐喜欢吃地瓜粥。今天因为地瓜卖完了，妈妈只好黔驴技穷地削些芋头来滥竽充数。没想到那些种在阳台的芋头很好吃，全家都贪得无厌。因为尸位素餐的我们一家子早就添油加醋完毕，就等著火锅赶快沈鱼落雁好问鼎中原，可惜锅盖太小，有点欲盖弥彰。汤料沸腾后，热得乐不思蜀的。有关用词不当的小...
顾琼咏
2025-01-24 04:40:02199
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都说多吃素对身体好那长期素食会给身体带来怎样的变化
打算以后初一十五吃素要吃些什么呢什么属于素食呢 素食者较肉食者体重轻。这是因为肉类比植物蛋白含有更多的脂肪，而且，肉食者若是摄取过多的蛋白质，则其中过量的蛋白质也会转变成脂肪。瑜伽饮食观认为，新鲜的水果、蔬菜含有各种丰富的维生素，能提供给人体需要的营养成分，还能帮助身体清除垃圾，排除身体毒素，而且...
尹萱中
2025-01-23 17:20:0235
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素食者对身体好不好
全素食者可以喝牛奶吗 要看TA是为了什么原因而茹素，如果是宗教信仰方面的话，喝牛奶没问题如果是身体方面，医生要求全素食的，那最好还是先咨询一下医生。我是一个佛教素食者经常在学校里吃到蛋奶制品心里很难受面包里都 首先，要搞清楚，为什么要素食？素食是因为动物类众生被杀或被吃有痛苦的感受，出于同情心，...
吴家淑
2025-01-23 16:36:02269
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对于素食您有什么见解
素食主义者怎么增肥最有效的方法给个意见 适应素食大豆蛋白质是这类人的健康食品。常食用：豆类及其制品，奶酪、奶油等，萝卜、南瓜、菠菜、芹菜、柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。少量食用：全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。可增肥的食物：...
郑建荣
2025-01-23 07:24:02247
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长期吃素食好吗来个有经验的人回答
吃燕窝真的在杀生吗我是素食主义者是否该吃燕窝 燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，不算杀生可以吃的为什么吃肉的人没有吃素的人寿命长 1、吃出健康来。素食的饱和脂肪含量很低，可降低血压和胆固醇含量。德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得...
苗桦华
2025-01-22 23:12:2722
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经常吃素食好不好
素食者会不会患高血压 但是我们的素食习惯与欧美的生机素食不同，我们习惯吃油腻的素鸡素鸭，常以炒、炸料理食物为主，再加上外食口味偏重，使得本地的素食者血压普遍升高。高血压食疗的素食要求是：少油、少盐、低脂，这才是预防及控制高血压的饮食原则。一般来说，素食若是能够少吃腌渍、油炸、罐头。71岁的人吃什么...
田珍翔
2025-01-21 03:48:02230
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素食自助餐吃什么划算
自助餐在家里怎么吃 西红市片盐鸡精然后就可以烫东西吃了家庭作法，红味火锅色拉油200克、豆瓣150克、干辣椒100克、花椒25克、姜1个、12香少量、鲜汤2。牙签串好素菜：猪鸡鸭血、米凉粉、粉条、豆腐干、豆腐皮、菇类、各种蔬菜。三、油碟：香油、蒜泥、盐、味精也可加点蚝油及醋34广告你。瓯北哪里有素...
梁梵承
2025-01-20 17:48:0295
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素食的一百种好处
谈谈素食主义的优缺点 优点：健康饮食，身体好。此外更多的是心灵上的平静。缺点：只要你的素食信念足够强大那就没有缺点。怎样引导亲友接受素食 可以讲一些素食对身体的好处呀！还有经常吃荤菜对身体的健康有什么影响。这样慢慢引导他们喜欢吃素食。怎样吃素食 合理素食的“十字口诀”有关专家指出，吃素也要讲究...
项罡策
2025-01-20 06:04:01166
