老是犯困缺什么维生素

天天犯困怎么睡也睡不醒没精打采的还越来越胖
　　径通幽花深处一级201051911：35缺三种营养最易感到疲劳20090125来源：呢喃身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、。

没精神犯困
　　你好，精神压力大，缺维生素B族；脑供氧不足，导致犯困；缺乏营养就缺乏能量；光注重学习缺乏运动。简单的方法除了吃好三餐，要补充适量营养保健食品：安利纽崔莱的蛋白质粉、倍力健和银杏健忆胶囊，能补充优质的蛋白和多种维生素、矿物质，加强营养、补充能量。

头晕思维涣散怎么办
　　犯困酸性食物与大脑疲倦有人以为自己常感疲倦，是因为睡眠时间不足、用脑过度和体力劳动造成的。实际上许多时候是偏食酸性食物带来的。此类食品每天均可食用。当维生素B1不足时，会产生神经组织代谢障碍，记忆力减退。所以维生素B1是脑细胞不可或缺的营养成分。含维生素B。

总是很困想睡觉是什么原因
　　长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。脑供血不足：经常犯困想睡觉比较多见于脑供血不足的情况，这种情况多数是由于颈动。这也跟人体摄入维生素D不足有关系。维生素D可以帮助我们吸收阳光的光线，也是复合胺成分的主要来源。供水不足：饮水量不足会严重影响。

右胳膊困是怎么回事
　　问题一：我右胳膊这几天发困，是什么原因首先要考虑的就是缺钙、缺维生素D导致右胳膊肌肉的乏力；还有可能是右胳膊神经血管性的病变引起。建议你每天花几分钟胳膊前弯，手心向下，与肩同高。在肘处放一重物。坚持十分钟。换右胳膊。这个对预防肩周炎很有效。也可以两手前伸，交。

为什么感觉老是睡不醒没精神犯困
　　感觉老是睡不醒、没精神、犯困可能由以下原因引起：劳累过度：如果平时存在繁重的体力或者脑力劳动，经常劳累过度，就会使人在睡觉的时候。这也跟人体摄入维生素D不足有关系。维生素D可以帮助我们吸收阳光的光线，也是复合胺成分的主要来源。供水不足：饮水量不足会严重影响。

夏日清凉方法
　　犯困酸性食物与大脑疲倦有人以为自己常感疲倦，是因为睡眠时间不足、用脑过度和体力劳动造成的。实际上许多时候是偏食酸性食物带来的。此类食品每天均可食用。当维生素B1不足时，会产生神经组织代谢障碍，记忆力减退。所以维生素B1是脑细胞不可或缺的营养成分。含维生素B。

老犯困整天没精神
　　缺的重要角色，在阳光下你不容易感觉沮丧或疲倦。缺乏阳光照射会引起人体中掌握快乐情绪的一种化学成分——复合胺的缺乏，这也跟人体摄入维生素D不足有关系。维生素D可以帮助我们吸收阳光的光线，也是复合胺成分的主要来源。如何应对：保证每天有20分钟的时间呆在户外，如果。

没胃口老犯困还经常胃涨长期便秘2年了
　　口腔粘膜组织的溃疡存在缺锌的可能性但是更大的可能性是维生素缺乏可能你营养不好或者挑食意见建议：与体质有关.不要吃些容易上火的食物多喝水多运动.光用药物治疗是很难见效的应该从生活入手.注意生活细节不要吃辣多喝水不要添嘴巴缺锌只是其中一个原因还有缺维生素等原。

我在没事的时候总爱犯困
　　夏天为什么会困晕乏？缺盐缺钙犯困汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应该补充食盐和补充钙。据医学专家研究，平时，每天出的汗液中丢失钙仅。每天还应补充适量B族维生素和钙，这样可减少体内组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、番。