哪些水果和蔬菜中含有维生素ABCDE

维生素ABCDE对身体有好处吗长期服用维生素和钙药会有那些负作用
　　是药三分毒，不宜长期服用，还是多吃水果蔬菜，得好！

请问一岁的宝宝每天都摄入两种蔬菜和两种水果这样的话维生素够吗
　　维生素种类很多，对于促进儿童的生长发育，保证儿童的健康是非常的重要。维生素ABCDE都是存在于各种食物之中，所以只是保证蔬菜和水果的话，那么维生素是不够的。所以建议在三餐中应该合理安排三餐，应该选择的食物丰富、种类要多一些，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类等食。

维生素ABCDE对身体有好处吗长期服用维生素和钙药会有那些负作用
　　维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此，当维生素C缺乏所引起的坏血。人体缺乏这种维生素C易得坏血症，所以维生素C又称抗坏血酸。维生素C易被空气中的氧气氧化。在新鲜的水果、蔬菜、乳制品中都含维生素。

维生素ABCDE对身体有好处吗长期服用维生素和钙药会有那些负作用
　　维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原，牙和骨的基质，以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此，当维生素C缺乏所引起的坏血。人体缺乏这种维生素C易得坏血症，所以维生素C又称抗坏血酸。维生素C易被空气中的氧气氧化。在新鲜的水果、蔬菜、乳制品中都含维生素。

A饮食清淡少油B保证水分充足C多吃富含维生素C维E的
　　答案：ABCDE

维生素ABCDE能一块补吗真心想给自己补补
　　ABCDE太少了吧！要补就来个ABCDEFG！这样还顺口点！其实说真的，药补不如食补，而且经常吃身体会有依赖，身体吸收食物的机能会衰老，多吃水果和蔬菜吧！这样多身体好点，营养还充分！祝你早日康复

缺乏维生素ABCDE会得什么病
　　缺维生素A：眼睛不好，皮肤没有光泽，头发干枯！缺维生素B：脸上会长痘痘，脚气病！缺维生素C：你就多多吃些绿色蔬菜吧！呵呵缺维生素D：影响长个，晚上会磨牙！缺维生素E：皮肤粗糙，！多吃水果和蔬菜哦！祝你好运！

吃什么东西能把维生素ABCDE一起都补上
　　不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。3、皮肤好：维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要。

维生素ABCDEK的作用以及食物
　　维生素C抗坏血酸功能：对抗游离基、有助防癌；降低胆固醇，加强身体免疫力，防止坏血病。缺乏症：牙龈出血，牙齿脱落；毛细血管脆弱，伤口愈合缓慢，皮下出血等。主要食物来源：水果特别是橙类，绿色蔬菜，蕃茄，马铃薯等。9维生素D功能：协助钙离子运输，有助小孩牙齿及骨骼发育；补充成。

我身体严重缺乏维生素ABCDE请问该服什么
　　维生素A、D、E、K等属于脂溶性维生素，而维生素B族和C属于水溶性维生素。您可以根据医生的建议购买相应的维生素补充剂。调整饮食：除了服用维生素补充剂外，您还应该通过调整饮食来获取更多的维生素。例如，多吃富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类、坚果等。定。