请问维生素C有什么功效

什么食物包含维生素c和e
　　维生素E还可以降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用，并有减少皱纹的功效。一般来说，维生素E与维生素C若能合并使用，二者可相。

维生素c能不能治口腔溃疡
　　维生素c对口腔溃疡的治疗也有一定的帮助和好处，而且，如果将维生素C药片12片压碎，澈于溃疡面上，闭口片刻，每日2次，就能很快治愈口腔溃疡。

吃大葱对身体有什么好处
　　有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。4，发汗健身大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。人体有很多脏东西，大部分都是由汗里排出，多出汗有利于身体排毒，对身体的好处不言而喻。5，舒张血管大葱富含维生素C，有舒张小血管。

吃维生素c能去痘痘吗还是
　　维生素C没有祛除痘痘的功效，跟痘痘相关的有维生素B，维生素B可以平衡油脂分泌，减少角质栓形成，从而减少痘痘的发生几率。

吃枣有什么好处
　　鲜红枣中维生素C的含量较柑橘高710倍，为苹果的75倍。红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。大枣中含有的环磷酸腺苷有扩张血管的作用，可改善心肌的。

哪些水果或食物里含有维生素C
　　猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。5.心脏心脏病史——葡萄柚胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾。

维生素c和e如何祛斑
　　维生素c和e如何祛斑的主要作用是减少色素沉着，以达到淡化色斑的目一般，黑色素的生产需要在如光等因素下，这时候的维生素主要目的是减少黑色素的沉着，以淡化色斑的.您多食用富含维生素的食物或者是服用维生素是可以的，但是要注意防晒.饮食上要注意多食用蔬菜和水果，多饮水，注。

吃香椿对健康有哪些好处
　　【功效主治】清热解毒，健胃理气，润肤明目，杀虫。主治疮疡，脱发，目赤，肺热咳嗽等病症。【食疗作用】1.提高机体免疫功能，润泽肌肤香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等物质，有助于增强机体免疫功能，并有很好的润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。2.涩血止痢，止崩香椿能燥湿。

维c和维E哪个更好
　　维生素C的功效：1.治疗受伤、灼伤、牙龈出血。2.加速手术后的恢1维生素A也是身体中不可缺少的营养元素，而维生素E可有效增加维生素A的吸收。2爱美的人士可以常使用维生素E，其可延缓衰老，减少皱纹的产生，老年人尤其需要。3其具有抗氧化的能力，可保持健康体魄。4减轻疲。

吃维生素c片会长肥吗
　　抗氧化作用，维生素C或抗坏血酸皮肤的老化，主要表现在开始出现细密的皱纹。这主要是由自由基造成的，它导致表皮活力下降和水合作用紊乱。当皮肤表皮受到来自太阳的紫外线辐射、污染和寒冷等等的侵害时，这些自由基的数量就飞快地增长。维生素C和其他抗氧化元素例如维生素。