维生素E和C用哪种配料的容易为人体吸收

为什么维生素E不能多吃
　　如果长期大量服用，反而会给人体带来以下害处：有资料表明，每日服维生素E0？3克以上，6个月后，可发生头痛、头晕、疲乏、出血、腹痛、腹泻、肠痉挛等症状，过量服用维生素E，会降低人体对维生素A、K的吸收，因而使夜视力减弱和出血倾向。所以，维生素E不宜长期大量服用。

长时间服用维生素e有副作用吗
　　维生素E具有美容养颜，改善脂质代谢，改善血液循环等所用，对于胃溃疡也有很好的治疗作用。但是是药三分毒，即使再好的药，吃多了还是会对身体造成负担的。因为维生素E具有抗凝活性，长期大剂量的摄入可能会增加出血性卒中的几率，也可能会妨碍其他脂溶性维生素的吸收。平时可以。

维生素E应该什么时候吃啊
　　维生素E是一种脂溶性啲维生素，就是说只有同油一起摄入才容易被人体吸收。那最好是在饭后了，尤其是在吃肉，后脂肪摄入较高啲饭后了。但维生素E不能摄入过多，一样由于它是一种脂溶性啲维生素，不容易被代谢排除，假如摄入过多会在体内造成积累，被机体比例影响。

每天吃一粒维生素E整年都吃对身体有害吗
　　会的，维生素E过量使用会引起血小板聚集，血栓形成，如与雌性激素合用，还将引发血栓性静脉炎，会导致容易疲劳、腹泻等症状，还可能引起大出血。如果只是想要调养皮肤，建议多吃蔬菜水果，效果更好。想要补充维他命E，可以多吃含维生素E的食物。因为自然获取吸收的方式更好，维他命。

听说准妈妈用维生素E擦拭身体可以起到保湿的作用是真的吗
　　你好，这位朋友，很高兴为您解答.没有听说过擦试身体有保湿的作用，我觉得这个擦身肯定是大量的了，那身体总吸收这个肯定会过量，肯定会有副作用的。

养生堂天然维生素E和一般的维生素E胶囊有什么区别
　　安全性：天然维生素E的安全性较高，对人体副作用较小，适合长期使用。普通维生素E是化学合成的，在合成过程中可能会有化学物质残留，大剂量服用时可能会引起不良反应。吸收速率：天然维生素E相对于普通维生素E更容易被人体吸收，进入人体后发挥作用更快。天然维生素E的吸收速。

养生堂维生素E
　　养生堂天然维生素E是一款由养生堂公司生产的保健品，主要成分是天然维生素E，具有以下特点：高含量：每粒含天然维生素E50毫克，能满足人体每日所需。易吸收：采用天然生育酚形式，人体更易吸收。无副作用：不含人工色素、香料和防腐剂，长期服用无副作用。适用人群广泛：适合所有。

倍健牌维生素EC鱼蛋白片可不可以同时服用
　　可以一起吃，不过建议还是从饮食中获取营养最好.因为食物中的成分天然，易于人体吸收。如果实在不能从饮食中获取到需要的营养，可以适当选者一些优质的成分相对天然些的营养补充剂使用。

维生素E与哪些食物相克不能同时食用
　　维生素E作为一种重要的脂溶性维生素，对人体有着诸多益处。然而，它的摄入并不是孤立的，与其他食物或药物的搭配可能会产生相互作用，影响。由于维生素E和钙质的结合较少，所以如果同时吃会影响钙质吸收，容易导致机体出现缺钙现象。综上所述，在日常饮食中应注意维生素E与其他。

Y那些食品含维生素E较丰富
　　肥胖症等都有很好的食疗作用。此外，豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜等含有丰富的维生素E。绿茶中含有的维生素C、维生素E等。从食物中获取维生素E，是比较简便的方法，但有些食物中的维生素E不容易被人体吸收，这就需要补充食物以外的维生素E，遵照医嘱服用维生素E片剂。参考资料。