吃什么水果可以补充维生素

脾胃虚寒的人入秋之后吃什么蔬菜水果身体不会受到影响
　　它可以及是寺补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免由于维生素C缺乏而辅助食疗作用。红毛丹，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，其性味甘温，适宜脾胃虚寒的人吃注意事项：凉性和寒性的水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香。

孕妇却维生素D怎么补充是买维生素D胶囊还是孕妇多种维生素片
　　买维生素D胶囊，还有就是买这类东西不要去母婴店等推销的保健品，直接到药店买就好。保健品很多时候含量低。平时多吃水果蔬菜营养均衡才是最重要的。孕妇一定要吃叶酸，如果觉得自己体质弱可以喝孕妇奶粉有些帮助。顺产的话一定要多散步慢慢走，营养好的宝宝个头特别大生起来。

经常吃维生素有什么好处啊
　　维生素是人体重要的营养素，需要适当补充身体需要的维生素，维生素a可以起到保护视力的作用，应该要多吃维生素a含量高的食物，维生素c具有。植物食品有深色蔬菜和水果，如菠菜、空心菜、胡萝卜、芒果、柿子等。5、维生素B1能够起到维持神经、心脏的活动机能，而且还可以起到调。

甲沟炎多吃什么水果好
　　多吃水果蔬菜，富含维C较多的食物，比如胡萝卜，西红柿，黄瓜等各种绿色蔬菜。对指甲恢复较好。2、高蛋白饮食：高蛋白质食物有蛋黄、燕麦片、核桃、豆制品、谷物、各种瘦肉、牛奶、蛋类，对治疗也有很大的帮助。3、多补充补充营养素：如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母。

专家建议要补充多种维生素和矿物质
　　每天至少吃5份蔬菜和水果。由于某种原因饮食受到限制的时候，如怀孕、节食或生病，建议要补充多种维生素和矿物质。然而也有许多推荐定期。血液里抗氧化剂高可以降低衰老时许多病症的发病率。而且血液里有充足的维生素A和E可以降低心脏病的发病率。富含维生素C的食物有柑橘。

孕期吃什么水果比较好呢
　　易发湿疹者不宜食用。2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。樱桃。

颈中有炎吃什么水果好
　　天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A1毫克胡萝卜素=0.167毫克维生素A。枣、胡萝卜、橘子、香蕉、柚子、芒果、木瓜、哈密瓜等等，这些都是含维生素d较多的水果。另外多补充点维生素。

那吃水果可以吗
　　当然好处多多，水果的营养是很丰富，多吃水果可以补充丰富的维生素，不过水果也不是可以多吃的哦，吃水果也要适量的。有一些水果虽然营养价值以及维生素或者其他功效价值挺高的，可是多吃的话也会给身体带来不好的影响的。有些水果属热性，吃多了容易上火，像南方盛产的荔枝，虽然。

孕妇感冒了多吃什么水果好
　　补充维生素，增强抵抗力。富含维生素C的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、子、沙棘、柠檬、圣女果。另外，孕妇感冒时可以把水果。放入锅中隔水蒸软即可食用。2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤1520分钟，取出后将橘子。

为什么补充维生素C也会等白癜风
　　你好，因为维生素C能破坏黑色素的生成，还影响铜离子金属的吸收利用，不利于黑色素的生物合成。所以病人应补用或慎用维生素C。水果是可以吃，但是富含维生素C的水果，白癜风患者最好不要吃。富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明，加。