富含维生素c的蔬菜水果有哪些越多越好

白癜风吃哪些水果及蔬菜
　　少吃辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃，可以多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及动物肝脏等对病情有好处，另外建议患者及时到白癜风专业医院检测确诊，以免延误病情。

维C要怎么吃才健康
　　维生素B6及每天喝充足的水可以予以调整。摄取过量时，会引起一些不舒服的副作用，如腹泻、多尿、皮疹等。有以上症状时，必须减量。正在接受放射线或化学药物治疗的癌症患者不宜服用维生素C。富含维生素C的食物主要食物来源为蔬菜与水果，如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜，柿子。

秋天应该多吃什么水果和蔬菜对身体有益
　　还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。。水果作为时尚食品，尽人皆知。然而，水果也可以作为补品，如秋季的梨子和柿子老年人除了不要秋冻，核心的问题是饮食的选择和搭配，有以下几方。

腹泻的时候吃水果蔬菜可以吗
　　一些蔬菜水果也是有止泻的效果的，比如番茄、土豆、茄子之类的，在平时的饮食当中加一点进去不仅能够补充丰富维生素C和B，而且起到止泻的作用。

维生素c和维生素e在那些食物里有
　　动物肝脏等均含有丰富的维生素e。花生中含有丰富的维生素e，但是人很难从这些食物中获取足够量的维生素e。所有谷类粮食都含有丰富的维生素e，特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素e也很丰富。新鲜蔬菜水果，乳制品，蛋。

小孩子多吃蔬菜有哪些好处
　　维生素又称维他命，是维持人体生命的一种必需的物质。维生素种类很多，人一旦缺少了维生素，就会出现这样或那样的疾病，即使缺几毫克也会生病。人体所需要的维生素c，大部分都得从蔬菜里得到。除此以外，像橙子、鲜枣等水果以及青辣椒里含有的维生素c也很多。人缺少了维生素c以。

夏天有哪些蔬菜成熟了
　　夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。2、番茄番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，常见的番茄功效有，番茄中富含维生素C，可以有效美白，是女孩子美白。桃桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。5、西瓜夏季最适宜吃西瓜。西。

维生素C广泛存在于蔬菜水果中人体缺乏会患填序号①骨质
　　②维生素C缺乏会患坏血病；③缺乏维生素A会患夜盲症.3加酶洗衣粉，能将衣服上汗渍、血迹及人体排放的蛋白质分解而除去，主要成分是蛋白质的制品都不能用加酶洗衣粉，①蚕丝织品主要成分是蛋白质，不能用加酶洗衣粉洗，②棉织品的主要成分是纤维素，③化纤织品的主要成分是合成。

哪些蔬菜水果具有排毒功效
　　同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素C的含量。是排毒养颜的理想水果。八、猪血：味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克。

为什么南瓜是蔬菜而西瓜是水果
　　蔬菜和水果有本质的区别。在植物学上，蔬菜是泛指一株植物的不同部分；而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官。蔬菜中的纤维素，以及维生素C、钙、磷、镁含量丰富，它是人体维持生命和生长的主要营养来源。而大多数的水果，虽然含有维生素，但其所含的碳水化合物大多由葡萄。