为什么有人说维生素a或者胡萝卜素摄入过多会使皮肤变黑

您好老师我皮肤只要是晒过的地方变黑后很难变白特别是
　　下面给大家提供些晒黑后怎样变白的方法吧。1、酸奶敷脸：要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上1015分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！3、吃蔬菜、水果：含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进。

想让皮肤变黑我要吃些什么蔬菜和水果
　　以下是一些有助于皮肤变黑的蔬菜和水果：蔬菜类菠菜：富含维生素和矿物质，有助于改善肤色。胡萝卜：含有丰富的β-胡萝卜素，能够转化为维。有助于抵抗自由基对皮肤的损害。请注意，改变皮肤颜色主要还是取决于日常的日晒和生活习惯。饮食只能起到辅助作用。同时，过度的日晒可。

人为什么会变黑变胖变难看
　　维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的。番茄除了含有丰富维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最近最热门的保健水果，也被拿来做减肥水果餐的好。

13岁的女孩怎样才能不让皮肤不变黑保养好
　　皮肤会很容易受伤或变黑！因而夏季的美白是MM们经常提到事情，小编在这里再次提醒你要小心雷区噢！樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹。

皮肤暗哑怎么办吃什么食物可以改善或者什么化妆品效果比较明显
　　维生素E：维生素E也是一种强效的抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害。例如坚果、种子、菠菜等。胡萝卜素：胡萝卜素可以在体内。避免皮肤变黑、变黄。以上都只是辅助改善皮肤暗哑的方法，最重要的是保持健康的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、避免过度的压力。

吃什么蔬菜会变黑呢
　　这些蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，过量食用后晒太阳，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或出现晒斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。富含β-胡萝卜素的蔬菜：胡萝卜、南瓜、菠菜和甜菜等。β-胡萝卜素会转化为维生素A，而维生素A在皮肤细胞的生长和分化中发挥重要。

为什么护肤品用得越多肌肤反而越敏感
　　富含维生素A，C、胡萝卜素能舒缓肌肤，为肌肤补充大量水分和营养，是天然的保湿柔润剂，还可深层清洁细致毛孔、舒润肌肤皱纹，滋养保湿，使肌。皮肤变黑，晒伤，变老。所以，一定要做好防晒的工作。对敏感肌尤其如此，如果担心化学防晒剂，可使用物理防晒剂的防晒产品。4过多的护肤步骤。

吃什么头发会变黑
　　贫血是导致头发变白的一个常见原因之一，因此摄入足够的铁质可以帮助改善这一状况。蓝莓：蓝莓是维生素C的极好来源，而维生素C对于合成。胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以转化为维生素A。维生素A对于维持皮肤和毛囊的健康非常重要，从而有助。

人为什么会变黑变胖变难看拜托各位大神
　　维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的。番茄除了含有丰富维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最近最热门的保健水果，也被拿来做减肥水果餐的好。

听说吃胡萝卜可以长头发可是又容易黑怎么可以不黑又能长头发那
　　为了在享受胡萝卜带来的护发益处的同时避免皮肤变黑，可以采取以下措施：控制摄入量：遵循均衡饮食的原则，不要过量食用胡萝卜。一般来说，每天吃半根到一根胡萝卜是比较安全的范围。多样化饮食：除了胡萝卜，还可以摄取其他富含维生素A的食物，如甜potatoes、菠菜、甘蓝等，以减。