请问维生素c维生素B2怎么吃好呢

大家好请问吃什么更有利于胃健康
　　包菜：包菜含有维生素C、锌、硒等多种人体所需的微量元素，对胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。木瓜：木瓜含有一种能消化蛋白质的酵素，有利于人体对食物的消化和吸收，有健脾胃消食之效。胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素B1、B2、胡萝卜素等营养成分，与肉一起炖，具。

请问羊奶好啊还是牛奶吃了好呢
　　羊奶和牛奶各有其特点和适用人群，以下是它们的主要区别：营养成分：羊奶的蛋白质含量比牛奶高，脂肪含量比牛奶低，维生素C的含量比牛奶多。此外，羊奶中的乳糖和矿物质也比牛奶高，特别是钙和磷的含量。然而，牛奶的铁和维生素B2含量则高于羊奶。消化吸收：羊奶较牛奶而言更容。

富含铁锌维生素B2的食物有哪些
　　可在体内分解为维生素A。另外，多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物，也可以补充维生素A。富含维生素B1的食物：维生素B1主要存在于胚芽、米糠和麸皮中，精细加工容易被破坏，所以备食物时要品种多样，粗细搭配才能营养全面。富含维生素B2的食物：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、。

我经常上火嘴里起泡应该买维生素c片吃还是买维生素b族吃
　　维生素B族嘴里起泡，应该买维生素B族吃。嘴里起泡可能是由于缺乏维生素B2导致的口角炎。建议您调整作息规律，平时注意补充富含维生素B2的粗粮、动物肝脏一周一次，一次一两肝脏即可。

男人可以吃维生素B吗
　　可以男人可以吃维生素B。维生素B是一大类维生素的统称，包括B1、B2、B6等，而维生素C也是人体必需的维生素之一。它们对男性的身体健康有着重要作用，如促进新陈代谢、增强免疫力、维持神经系统正常功能等。

维生素C和B族还有维生素片可以同时吃吗
　　可以维生素B1。保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。维生素B2。又叫。在维生素B族中属于最新发现的维生素之一。在人体内可合成。肌醇。维生素B族中的一种，和胆碱一样是亲脂肪性的维生素。维生素C。连接。

口腔溃疡能长期服用维生素B2吗
　　建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。含化华素片效果好。指导意见：或使用西瓜霜喷雾剂试试。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。建议你一定要禁烟，酒，辛辣食物。治疗口腔溃疡也不难，如果嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。发烧配合尼美舒利。

溥乳期孩子补丐时妈妈能吃维生素c和维生素b2吗我家孩子十个月了正
　　你好，你的这种情况考虑是上火导致的，可以适量喝凉茶治疗一下。如果效果不明显的话，就需要到医院检查治疗了。治疗服用药物期间最好不要给孩子母乳喂养了。需要停药两天后才能母乳喂养孩子的。

含维生素B2和B6的水果蔬菜有哪些
　　维生素C有助于促进维生素B2和B6的吸收和利用。番茄：番茄是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K和维生素B6。。含有丰富的维生素B6、维生素E、维生素K和维生素C。以上就是一些含有维生素B2和B6的水果和蔬菜，建议均衡饮食，多吃各种水果和蔬菜，。

复方木尼孜其颗粒可以跟维生素C和维生素b2一起吃吗
　　可以的。如果解决了你的问题，请请点好评，认真回答你，不容易的。谢谢