产能营养素有哪些他们的主要生理功能

怎么把肚子上的脂肪减下去专门针对腹部脂肪的
　　减肥首先要知道导致肥胖的原因：1、肥胖的原因是因为摄入的热量大于消耗的热量2、肝功能弱代谢不掉多余的脂肪。3、新陈代谢紊乱，三大产能营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物都转化为脂肪并储存起来形成肥胖，俗称的和凉水都长肉。4、遗传导致的家族氏肥胖，这主要是因为生活习。

膳食营养素参考摄入量drts包括四个营养水平指标即和
　　作用。扩展资料：宏量营养素可接受范围AMDR。宏量营养素可接受范围是指为预防产能营养素缺乏，同时又降低慢性病风险而提出的每日摄入。营养素有PI值，分别是钾、钠、VC。特定建议量SPL。是指为维持人体健康而对必需营养素以外的食物成分建议的每日摄入量，主要用于植物化。

怎样才能更瘦一点呢
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减肥经验
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下定决心开始减肥之后应该吃什么
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拔罐减肥饮食食谱应该注意什么
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