什么米最有营养

糊米稀饭的作用
　　营养功效有较佳的健脑抗衰功能。解热、镇痛预防癌种增加食欲具有清热泻火、凉血解毒作用。对高血压和心脏病患者极为有益

大米除了熬稀饭以外还有什么做法
　　稀饭的做法就很多，其中添加的佐料不同，口感就不同，介绍两个：1.肉糜粥。加青菜叶、肉糜，就是肉末炒一下，煮稀饭的时候添加一点，青菜叶子出锅前添加，再加少许盐。营养丰富，适合早餐。2.鲫鱼粥。加鲫鱼，鲫鱼内脏收拾干净，与米一同下锅，出锅前加少许盐。

江浙等地大米口感区别最主要的原因是什么
　　表面也没有光泽，用这种大米蒸米饭时，没有粘性，并且比较能够吸水。东北大米北方大米看上去晶莹剔透并且富有油性，蒸出米饭非常有粘性，散发着淡淡的香气，因为淀粉含量更好。煮饭时吸收的水分也比较少。土地气候差异原因东北的土地是黑土地，土地肥沃，营养更为丰富。东北地区一。

六十岁的女性吃米鸡蛋汤有什么营养
　　其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。因此，食用大米有较高的营养价值。但大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不。

薯类有什么营养
　　常见的薯类有甘薯又称红薯、白薯、山芋、地瓜等、马铃薯又称土豆、洋芋、木薯树薯、木番薯和芋薯芋头、山药等，甘薯蛋白质含量一般为1.5％；，其氨基酸组成与大米相似，脂肪含量仅为0.2％；，碳水化合物含量高达25％；。

1国家公众营养改善六大项目是什么2国家公众营养第一期项目是那
　　1食盐加碘、营养强化面粉、酱油加铁、食用油加维生素、公众营养改善欧力多项目、正在探讨中的营养大米2。2007年1月26日32013年3月31日4——6我不会啊！

紫薯熬粥有什么营养
　　食用须知大米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。大米蛋白质。因此大米蛋白质的营养价值高。大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止。

元态牌子的大米营养最高是真的假的
　　应该是的，由于产地问题，元态鲜米里含有人体所必须的多种矿物质和众多营养成分。

跳跳鱼有什么营养吃了有什么效果
　　营养学家提倡“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”。你现在厌食，午餐“见饭就怕”，那么早餐就要下功夫吃好，千万不能因起床迟又忙着要上班，就马虎应付过去。早餐要安排富有营养的食物，如牛奶、麦片、燕麦片、麦面包、馒头、鸡蛋、西红柿、水果等。如果你早上习惯吃稀粥，那。

燕麦米和什么米做粥好吃
　　炒饭。煮好的燕麦米饭一顿吃不完也可以和普通米饭一样炒，配料可以放鸡蛋、葱花、青豆、玉米也可以放菠萝和水果，燕麦米的口感更适合做成甜味炒饭；4、煮粥。燕麦米本来就是很好的煮粥的材料，搭配白米和更多五谷杂粮，不但营养丰富还十分健康。以上几个小建议希望能够帮到你。