单选A型题维生素A最好的食物来源是

什么水果蔬菜含有维生素AB2B6
　　B9：主要食物来源：肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等，蘑菇，菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、小白菜、大豆、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子；B12：主要食物来源：肝、肾、肉、蛋、鱼、奶。富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗。

哪些水果和蔬菜中含有维生素ABCDE
　　富含维生素B12的食物：只有肉类食物中才含有维生素B12，所以准备的食物一定要荤素搭配均匀。富含维生素C的食物：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等，都是获得维生素C的最好来源。富含维生素D的食物：自然界中只有很少的食物。

糖类脂肪维生素的食物来源及作用1蛋白质1作用是
　　1.1细胞2鱼；豆3面粉；黄白色胶状2.1细胞；供能2①小麦、玉米、水稻、高粱；淀粉②马铃薯；淀粉③甘蔗；糖类3白；蓝色；淀粉3.1能量；体温；机械损伤2羊肉；蛋；大豆3印迹；脂肪4.1生长发育；生命活动2维生素A、维生素B、维生素C和维生素D3坏血病；佝偻病4水果；蔬菜。

补维生素A和C
　　补维生素A和C的方法如下：维生素A：动物肝脏：动物肝脏如猪肝、鸡肝等含有丰富的维生素A。胡萝卜：胡萝卜是维生素A的最佳食物来源之一。鱼类：鱼类，特别是鲑鱼和鳕鱼，也含有丰富的维生素A。牛奶：牛奶是维生素A的良好来源，许多牛奶产品都强化了维生素A。南瓜：南瓜含有大量。

维生素A含量最多的是什么水果
　　你好！维生素A可用于预防和防治夜盲症，而人体最好补充维生素A的方法为补充天然的维生素A，吸收好还没副作用。天然的维生素A绝大部分都来源于日常的日食物中，要说富含维生素A的食物首先属动物肝脏如鸡肝、猪肝，其次为水果类中芒果的含量最高；另外蔬菜类如胡萝卜、南瓜、菠。

有的人会说我经常吃水果蔬菜绝对不会缺乏维生素这种说法是
　　C解析：本题考查维生素C。A项错误，维生素A良好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等。B项错误，维生素B1广泛存在于天然食物中，含量丰富的食物有：谷类、豆类及干果类。动物内脏肝、心、肾、瘦肉、禽蛋中含量也较多。日常膳食中维生素B1主要来自谷类。

富含维生素A的水果或者蔬菜都有哪些
　　香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿苋、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。维生素AvitaminA又称视黄醇其醛衍生物视黄醛或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，是一类具有视黄醇生物活性的物。

蒽吃什么东西可以补充维生素A呢
　　维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要，丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调分泌，平衡机体，从而起到改善睡眠、增强体质、克服疾病。咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。每天最好能摄取三十至三十五种不同的食物，适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果，不但补充了微。

市场上有维生素A食物油买吗
　　含有丰富的维生素A、D和矿物元素、蛋白质等，也就是说基本上鱼肝油的营养你通过其他途径一样可以很好的补充；但是只有鱼油才有DHA、。主要来源是一些植物鱼类、虾类等海洋生物，而且就算整条鱼中的含量也不高，所以想单靠吃鱼补充的话，不太现实。其次OMEGA3的成分主要包。

维生素abcd各有什么作用
　　维生素A是保护眼睛的，维生素B是保护皮肤黏膜神经的，维生素C一般是提高免疫力的，维生素D是促进钙吸收的。维生素是维持身体健康所必需。来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。这类物质由于体内不能合成或合成量不足，所以虽然需要量很少，但必须经常由食物供给。维。