什么水果蔬菜含有维生素AB2B6

用了b2有一个多月了最近总是感觉浑身没有力气晚上睡觉
　　发酵食品等.富含维生素PP尼克酸的食物有：谷类、花生、酵母、动物肝、肾、畜肉、鱼等.富含维生素A的食物有：动物性食品肝脏奶与奶制品及禽蛋植物性食品绿叶菜类、黄色菜类及水果等.富含维生素E的食物有：各种油料种子及植物油.维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果如青菜。

不生发
　　蔬菜含有丰富铁质的食品瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物脱发或秃头的人头皮都已硬化上述的食物有。锌等矿物质和维生素A、B2B6、C以及含蛋白质较多的食品如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、。

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蜂蜜和食醋每天各应喝多少
　　维生素毫克A微克B1B2B6B12微克CD微克E0.030.050.020.1生物素微克K微克P微克胡萝卜素叶酸微克泛酸烟酸矿物质元素毫克钙0.080.717铁磷钾钠铜镁锌微克硒微克→参看营养手册696351262.10.04131.252.43米醋中带有“米”字，肯定是与粮食的关系很密。

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