缺乏维生素C应该补什么

我们吃的蔬果都含维生素C为什么还要吃维C的膳食补充剂一般缺维C
　　某些健康状况可能会影响维生素C的吸收，如消化系统疾病、某些遗传性疾病或老年人吸收能力下降等。现代生活方式的影响：快节奏的生活方式可能导致人们无法通过饮食摄取足够的维生素C。快餐、加工食品和外卖往往缺乏新鲜蔬果，从而减少了维生素C的摄入。特定人群的需求。

补充过量的维生素C或E有什么后果
　　维生素C缺乏和疾病维生素C缺乏时，其症状表现为：1.牙龈肿胀出血，牙床溃烂、牙齿松动。2.骨骼畸形、易骨折。3.伤口难愈合等。进一步则引起坏血症、贫血。4.大出血和心脏衰竭，严重时有猝死的危险。5.肌肉纤维衰退，包括心肌衰退。维生素C是无毒的营养素，但每天摄入量超过。

什么原因能导致Vc缺少
　　抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力，消除体内的尼古丁。三、从事剧烈运动和高强力劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。四、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结缔组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素。

坏血病是因缺乏什么造成的啊
　　维生素C摄入不足会导致坏血症。坏血病是由长期缺乏维生素C所引起的疾病，主要有角化性毛囊丘疹、牙龈炎和出血等症状。坏血病的主要临床表现：早期有倦怠，食欲不振，烦躁或抑郁，随后出现毛囊角化、齿龈炎和广泛出血症状。毛囊角化多见于前臂伸侧、腹部及大腿部，形成角栓，毛发。

关于维生素C的保健品
　　具有补充维生素C的保健功能。修正牌维生素C含片：本品是以维生素C、山梨醇、硬脂酸镁、食用香精、天门冬酰苯丙氨酸甲酯为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素C的保健功能，适宜维生素C缺乏者服用。维生素C是人体必需的营养素，它参与多种生理活动，包括促进胶原蛋白。

什么维生素呢而且头发也不多可是我平时都有给宝宝补充维生素C
　　头发黄一般可能是缺锌的原因，还有就是多理几次

手指没月牙是不是缺维生素C
　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，所以它也被称为健康圈。十指加起来有810个、面积占指甲五分之一为好。奶白色最好，越白则表示精力越壮。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点半月痕时，说明底子属寒，身体手脚特别怕冷。锦囊：注意补充蛋白质，以中性的奶类、。

维生素缺乏维生素CKP及微量元素钙等缺乏时均易发生鼻出血
　　维生素C、K、P及微量元素钙等缺乏时，可通过食补的方式进行补充。维生素C维生素C缺乏时可能会使血管壁变脆，容易引起流鼻血的症状，可。微量元素钙维生素K与凝血酶原形成有关，钙是凝血过程中必不可少的物质，所以应当适当补钙，尤其是儿童要补充钙剂，如维生素AD一类的。综。

我想问下药店里卖的维生素C和营养品维生素C有什么区别吗
　　药店里卖的维生素C和营养品维生素C的主要区别在于：形式不同：药店里卖的维生素C多为药品形式，如片剂、胶囊等，而营养品维生素C则多为保健品形式，如口服液、咀嚼片等。用途不同：药品形式的维生素C主要用于治疗维生素C缺乏症，如坏血病等，而营养品维生素C则主要用于补充日。

吃维生素C好吗
　　促进铁的吸收：维生素C可以使三价铁还原成二价铁，促进机体对铁的吸收，所以缺铁性贫血的患者可以多吃富含维C的食物。提高身体抵抗力：维生素C具有促进白细胞的生成，以及提高机体免疫力的作用，所以缺乏维生素C的患者可以多吃富含维C的食物。辅助降压：维生素C可以通过C3-5羟。