1kg大米里含有百分之15的蛋白质百分之158的碳水化合物百分之01

大米和糯米哪个热量高
　　大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主要食品。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%8%，脂肪1.3%1.8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋。

青少年能把面粉或大米作为蛋白质的来源吗
　　能青少年可以把面粉或大米作为蛋白质的来源。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并含有丰富的B族维生素等。粳米大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大。

米面中含有较多的什么A水分B无机盐C淀粉D蛋白质脂肪
　　淀粉米面中含有较多的是淀粉。米面是由大米研磨加工而成的粉末，其主要成分是淀粉。淀粉是植物性食物中的多糖类物质，是人类饮食中重要的碳水化合物来源。

大米养生吗
　　大米的主要成分：80%是淀粉，提供碳水化合物能量。蛋白质人体最重要的营养素、蛋白质和水是人体的主要构成成分。还有少量的维生素B族和矿物质，还有部分纤维素，都是人体需要的营养素。大米是生活中最简单实惠的营养素来源，重要的还是合理搭配，大米虽然含有很多营养成分，但。

南北通道大米含有糖分吗
　　含有南北通道大米含有糖分。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。

面食和大米哪个含糖量高
　　大米大米的含糖量高于面食。尽管两者都属于主食类别，但它们的营养成分有所不同。大米的主要成分是淀粉，这是一种多糖，而在消化过程中会被分解成单糖。面条通常由小麦制成，含有更多的蛋白质和纤维，其碳水化合物的含量相对较低。因此，从这个角度来看，大米的含糖量可能会更高。

米有什么成分
　　营养价值稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体必须的营养元素，且较为均衡，这应该是其所以成为人类主食的根本原因。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%8%，脂肪1.3%1.8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要。

大米是好东西吗有营养吗为什么
　　大米是一种重要的粮食作物，它含有丰富的营养成分，对人体健康有很多益处。以下是大米的一些主要营养成分及其对人体的好处：碳水化合物：大米是碳水化合物的良好来源，能够为人体提供能量，支持日常活动和身体功能的正常运行。蛋白质：大米也含有一定量的蛋白质，虽然其氨基酸组。

大米的营养价值高吗和杂粮比呢
　　大米的营养价值较高，但与杂粮相比各有侧重。大米的营养价值较高，它含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、淀粉、纤维素、铜元素、维生素B族等，可以补充人体所需的营养成分，还能提高机体免疫力，预防脚气病，促进消化。中医认为大米，性平和，味甘，能补中益气、养胃健脾、益精强志、聪。

哪类食品含碳水化合物最多1鸡蛋2粮食3鱼类4蔬菜
　　粮食含碳水化合物最多的是粮食。碳水化合物主要存在于植物性食物中，如粮食、蔬菜、水果和坚果等。在这些食物中，粮食的碳水化合物含量通常是最高的。例如，大米、小麦、玉米等都是碳水化合物的重要来源。相比之下，鸡蛋和鱼类主要是蛋白质和脂肪的来源，而蔬菜虽然也含有一定。