维生素C一天吃多少

维生素cE锌的正确服用量
　　推荐量就行。C一天几百mg就足够了。E每天几十mg锌是微量元素，很少的。

有没有孕妈贫血在吃速力菲和维生素C片的维生素C片一天吃几次
　　富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

每天吃一颗维生素E和维生素C会不会有副作用的
　　不会的，这玩意不会在体内长时间聚集的，会随着认得排泄将不能吸收的排出去。而且维生素E和VB、VC搭配着能增强效果。PS：VE是脂溶性。一天吃个四五片，六七片都是没关系的，因为它是可以随着人体的尿液与汗液排出体外.VE多吃不行，因为它是脂溶性的，它能够在人体内储存.你可。

维生素c一天吃几片好多大的孩子可以吃维C呢有什么作用
　　你好卫生素c片的话一般一天只两片就可以的给孩子多吃水果蔬菜以补充维生素c的，

维生素c跟维生素b1能长期吃吗我打算一天吃一粒这就这样慢慢补
　　关于“维生素C和维生素B1能否长期服用”的查询，以下是相关信息：维生素B1：可以长期吃，但需注意剂量。一般情况下，成年人每天所需的维生素B1量是0.8-1.2毫克。如果你的身体需要额外补充，一天一粒如果每粒含1.5毫克或以下的维生素B1通常是安全的，但最好在医生或营养师的指。

人一天补充多少VcVe不伤害身体还美白皮肤
　　关于人一天补充多少VcVe不伤害身体还美白皮肤，并没有具体的数值规定，因为这取决于多种因素，包括个人的年龄、性别、健康状况、生活方式等。以下是一些关于维生素C和E的一般推荐摄入量和安全上限：维生素C抗坏血酸：成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克，但上限为2000毫。

一下子吃了大概30片维生素C咀嚼片会怎么样
　　不可以，维生C咀嚼片.里面有加一些副作用才料等，所以不能吃那么多，一天最好吃两片。

荷兰猪一天吃多少小西红柿能补充足够的vc
　　荷兰猪是比较能吃的，它一天吃的东西堆起来比它自己都要大如果是比回较专业的喂养，建议答购买鼠粮，爱宝牌的鼠粮貌似比较好，但开销会加大。除了鼠粮还要给它补充维生素c，因为荷兰鼠自身不能合成维生素c，过度缺失会得坏血病。所以需要买维生素c药片，其实也可以通过蔬菜补充。。

养生堂天然VC怎么吃吃了有什么作用一般一天吃几粒比较好
　　养生堂天然VC一般一天吃一片就可以了，vc的作用可以增强体质，防止牙龈出血，改善口腔环境，防治口腔溃疡。。二十岁如果没有什么特别的需求没有必要吃VE，VE是抗氧化的又称生育酚或产妊酚，是一种脂溶性维生素。建议VC可以适当的补充，但是VE就要根据实际情况来吃了。愿你身体。

三九维生素C片每天吃多少粒比较好呢
　　你好，很高兴为你解答。三九维生素C片每天吃1片，一日3次，所以一天吃3粒比较好。用法用量口服。成人一次1片，一日3次。剂型：本品为白色或略带黄色片。规格：每片100毫克储存：遮光，密闭保存。不懂的可以问问我的。