我有社交恐惧人多的地方手都会不知道怎么放总感觉别人在看我不敢

社交恐惧症
　　也不知道可不可以吃，但我要肯定一点药物治疗不是解决社交恐惧的根本途径，只能作为一种辅助治疗。真正的途径是了解我们内心深处的困惑，战胜恐惧。我非常了解你内心的痛苦，因为我曾经也是感同身受，不敢出门，不敢讲话，眼睛不敢看别人，自卑，没信心觉得自己什么都做不好，做什么事。

如何克服社交恐惧症害怕和别人靠得太近感觉不舒服家里穷舍
　　靠钱打下的友情，只需要一点点的干扰，就会土崩瓦解。用你的真心对人，哪怕回答你的是伤害。你也应该明白，你的真心，比他们所有人都强。也许现实很残酷，教会我们用利益去衡量一切。但是，内心若是还尚存一点温热，便足已让自己幸福。

社交恐惧症
　　心理分析：你好，社交恐惧症，害怕与人交流，在公共场合会紧张，出汗！心跳加速！影响自己的生活心理指导：建议你平时每天做一下深呼吸，增强信心！踮起脚尖放下，每天三次每次三十下！和人交流的时候手里拿个东西做依靠！就不会太紧张，最重要的一步是看着别人的眼睛，自己一定要有勇气，迈出。

我不敢跟人说话怎么办害怕说错话得罪别人我该怎么办
　　真实的表达自己往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，。别人讲着某一件事情，你却什么都不知道，那肯定不能插上话。吾日三省吾身每天晚上给自己一个小总结，今天和哪些人说话了、别人反应如何、。

不知道从何时起就觉得走在人多的地方就特僵硬特别是有点空旷的
　　如果你在人多或空旷的地方感到特别僵硬，不知道如何走路，这可能是社交焦虑的一种表现。以下是一些可能有帮助的建议：了解原因：尝试思考为什么在这些场合会感到不舒服。是因为害怕别人的注视，还是担心自己会出错？了解问题的根源是解决问题的第一步。逐步暴露：逐渐让自己。

怎样克服社交恐惧症
　　人多的地方去让不断过往的人流在眼前经过试图给人们以微笑.注意力集中法在社交场合不必过度关注自己给别人留下的印象要知道自己不过。五：有勇气单独与她接触.这种避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来这种方法对轻度社交恐惧症一般有。

如果很怕见人怎么办害怕别人审视的眼神怎么办台上就会很不自然
　　可以帮助我们更好地了解自己、发现自己的优点和价值，从而增强自信心。总之，调整自己的心态、扩展社交范围、学习放松和找到支持者，是应对害怕别人目光的好方法。最重要的是，你应该接受自己的不足和局限性，坦然面对自己的内心，勇敢地走出自己的舒适区，才能更好地掌控自己的。

我有社交恐惧症
　　我觉得特别难为情。北京大学心理治疗师方瞻认为——恐惧社交也是病：这三位小姐不仅仅是性格的问题，很显然，她们不仅仅只是面对别人觉。每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微。

性格很内向感觉有社交恐惧症没有勇气对陌生人说出自己的想法怎么
　　只要能正常和同龄人接触，多交流，慢慢的都会没有问题的。相信自己，你说你“自卑敏感”“听不得重话”，那我想这样的人，他一定是非常在乎和理解别人感受，不狂不傲，说话做事非常有分寸的。只要克服自己的心魔，那你完全可以成为在人际社交中，非常具有智慧，受到欢迎的人。

我很容易紧张社交恐惧家里安静得时候听到隔壁的噪音感觉有时候
　　多放松，不喜欢社交就尽量少社交。一个人岁月静好也挺好的。不必过分在意别人的想法。是药三分毒，尽量别吃。多做自己喜欢的事情。现代人都有心理疾病，没病都不好意思跟人打招呼。没啥大不了。看开看淡。